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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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, x. d3 J# |) t- F9 ]2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；5.39.217.76& I% i4 A' {/ K9 v. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* X! ]& M: ?& F
3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；5.39.217.76$ L1 P3 H) [& j; h3 o
, G3 g! ]% ?0 M$ S, {( r9 z$ a* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；公仔箱論壇- U9 \, D8 f: h
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？( P4 I) b8 X' Y" j& |6 u L
3 Z2 w, v: j o( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-28 12:04 PM
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