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材料公仔箱論壇: C; R/ M! k8 I9 C( t3 p9 Y& F0 r- L
雞胸肉.....1副公仔箱論壇- J. L0 Q2 V6 g+ Z2 s
長鐵串.....3支
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4 K! U8 T5 H$ l/ [; o( q調味料
& t) e* Z$ s* e. @# F5.39.217.76水.....1/2杯, x6 w! n% O1 n* }9 N0 E; d
紅糖.....1大匙+ S0 x# t) _- F/ U
醬油.....1小匙
9 w) Z+ A. C" g+ M0 e& ^辣椒粉.....1小匙
9 C9 d4 N5 l/ T+ e) ]: k咖哩粉.....1大匙- j$ g7 ?( {/ {. x6 K
花生粉.....1大匙4 K5 O6 j$ G% `* w/ [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! Q6 c q% L+ Y! p$ U
醃料
5 D- o! p: R, j公仔箱論壇紅糖.....2大匙6 Q! U" U: ]( a' e7 i A5 V
蠔油.....1大匙
, s7 E6 `" n' xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1大匙
$ `9 }+ z% B( I4 Y公仔箱論壇胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 M5 s6 R6 T
咖哩粉.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' o. U* m2 T. P
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作法5.39.217.76% l; s! k5 ?7 e9 C6 {5 T3 \
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。8 E5 F5 G, B% a0 z
* x7 G/ E b& i9 f9 n( {5.39.217.762. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。6 Q4 r, E- o3 R, r0 m
. d& j6 v* D# E! G) e3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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