5 [) I4 b& B- U0 K! Z3 z* C8 a! u5.39.217.76吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
! t! A% k9 |+ e: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
& P0 D1 j( o" ?9 m1 ]吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
T& _% U- M# X公仔箱論壇1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb& I$ ~5 o/ s% `2 U& y; ]6 T
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。5.39.217.768 E% v4 H+ [7 L1 t8 A( F
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb, `& }0 d8 G3 |! m5 m' y: x
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。# F v, j+ C. U5 j' S& @
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
0 k% I% [! I3 L- A9 _& w; o/ a1 t6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。5.39.217.763 j% u- E# l3 S/ u3 e: G# Y
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。' G: ]' d; O( _. N) `( ?6 U1 S
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 B/ B$ j, y2 n
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。- U; T2 d0 m# f3 A# l. s# ?$ k1 W; X
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
9 ~5 k% d% H- d7 h0 x1 u9 t# j6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。* r# P8 W" I$ d. C% z
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。: F( g9 b* U1 V0 c; s% F
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
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4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k+ g3 l- U( p! C {
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k, `8 K5 p7 ^! S! V" s K8 L
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
4 b& j5 m* F9 ^3 @9 P7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。5.39.217.76" F. d1 F) p5 w- D+ A, G
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0 l( g; C5 y$ K) |$ T# _% D4 \! mtvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇- }$ ?6 c# h1 `1 ]: w4 |& V* u& B
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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