K) t% @" e. [4 m" n. n5 ]2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於進食的時間,有三條鐵的紀律,請你一定要遵守,否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水:5.39.217.76) E. W9 G% d' _+ E0 ^" {/ c
; M; }" C. }# _+ v3 j1. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' g0 l4 g: W3 E- X l; u" @
2. 必須每四小時就吃一次公仔箱論壇; J) I0 k' C1 e; F2 Z5 ?4 Z
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西,尤其是睡前不可以吃碳水化合物,絕對不可以。公仔箱論壇- j4 \9 o8 O5 L+ ^. L& I: X5 g
$ O& ]0 d" g; j3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律,還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除(Remove)和還原(Restore)部分結合一起,保證你會瘦下來。
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