% K9 e- x! P( h4 L% _3 Y材料5.39.217.768 X5 q; U1 a, e* k$ c0 V
蘑菇.....10公克1 Q+ j, C! a- a1 ~
玉米筍.....2公克
- A% j+ u! B/ z) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....2公克* Y8 h1 v* ]: Q4 \8 \ U
紅蘿蔔.....2公克
, x* w% c/ l# H+ A鴨胸肉.....300公克( S) k( s- P$ r7 Z) J; f% k$ a5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! X6 V0 l4 g, u
7 @! K6 _) q9 I) p9 N
橙汁炒鴨胸醃醬：
7 j' @; \: \+ |, p8 d5.39.217.76鹽.....1/4小匙, P- R0 M. n8 g9 y5 B
蒜末.....1小匙! W. B% J4 t! @
白酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Q B# C4 Y; U$ v* A7 g# [* P
柳橙汁.....2大匙
! b A8 h$ ]+ C橄欖油.....1大匙5.39.217.76' K( e. ?# o b! r
2 x; ]2 v0 |8 {. K! j3 |' l
8 Z, D9 @+ `- z( U4 n9 _公仔箱論壇作法- U D; \- N3 Y! v( d6 K1 ^
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
9 y0 q% S* V" x! V3 O' O! f
8 p4 q: `! C% T- h! ? Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 D( d: |: X" `* u
公仔箱論壇) Z) }* b$ o, @/ d" e4 s4 }! ^% |, \
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。公仔箱論壇7 q0 a" W/ U) b5 A U- U' E: |
( `% v4 G4 a5 Q+ p5.39.217.764. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。5.39.217.765 [7 C- t( T5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q4 E! ]1 \% V3 ~& c, J) x
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
! O4 Z- T" t+ \tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 