9 k/ d# y' q# s$ F公仔箱論壇材料
' b& s" F) Q: W! l) n3 Vtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克
1 B2 {0 c% z9 T- L玉米筍.....2公克
" I: V8 A9 J# y9 k公仔箱論壇小黃瓜.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb* A- g/ M# e$ |) p/ a
紅蘿蔔.....2公克- c c4 y5 |; |6 N, n; x5 n8 Z
鴨胸肉.....300公克. m" |0 o- j% s! n5 N; l( i$ p
8 M( r5 _8 x+ ?8 S) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; a, j7 ?" Z @8 v& |
橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `4 V; d! i3 |0 H( f
鹽.....1/4小匙5.39.217.762 r) N- F* n2 e+ Y% F
蒜末.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; f o; O; S4 J- M T) P' ^
白酒.....1大匙公仔箱論壇 Y% |, p2 X; A/ f9 C
柳橙汁.....2大匙公仔箱論壇9 w/ n' e) G( @! G5 W) X$ R6 T5 U
橄欖油.....1大匙5.39.217.76: M7 r: ?' { S W
' j+ l- l7 q* K$ ]0 d* y, E公仔箱論壇4 T7 j, t- w' t7 E- g' m2 y* r1 S
作法
4 I# t' m: x. }6 n) c9 V% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.761 V- u9 h+ c; ~5 F, c
% t- K5 |& e8 n1 t2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。! Z, `5 E4 l$ B+ y/ Y/ Y
8 Z8 l* `2 e! h) N% N. \3 D9 K公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。公仔箱論壇- E+ U2 Y8 q! j
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。, }. [! C0 s% f! ^
! v; C9 [/ i; l; `& w& f3 e0 U2 _5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ N: Z6 h$ S0 r8 g0 l5 D- H% N, S8 Q- f
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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