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, g6 j) N% o* W2 ?% Z" D ~材料# s1 Z/ W7 O( x# H7 j9 b: Q2 P
雞胸肉.....1副5.39.217.766 l3 v q" s2 z! C K% g( `: r8 \
長鐵串.....3支5.39.217.76- a4 ?2 j; }# T6 c w& W6 h
- u& [8 j7 L B2 k% D/ t! P公仔箱論壇5.39.217.76' E$ K2 j: ^; n; G
調味料
) n) T9 V. g0 Y% a水.....1/2杯
4 ~( t+ p% W! P/ z5.39.217.76紅糖.....1大匙
+ j) d! a/ o- J5 O" |' z' i/ p5.39.217.76醬油.....1小匙/ \" F8 K$ H) n
辣椒粉.....1小匙
* J+ @* N8 B" `2 ~3 H1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1大匙: l2 r- O- i) o2 W7 H( v
花生粉.....1大匙
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$ k6 ?& o/ E. g3 D" `# @8 x2 W5.39.217.763 k9 m: q: o; w4 m
醃料tvb now,tvbnow,bttvb2 P& f; A/ z2 q6 j l9 B8 U
紅糖.....2大匙/ V4 x8 ]# s' J7 l4 z: }
蠔油.....1大匙
, M2 y4 q; H8 J4 U蒜末.....1大匙+ B) _& g" _+ R+ C
胡椒粉.....少許
. d1 Y- a: v; U4 q* @( h6 G# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, d- w% o% X/ u7 c6 }* Q9 Z! l
) s& S& h* Z5 Y( u% o _. N8 q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" Z5 S% r, U+ H1 \0 _( T
作法
7 Z* ?* T1 g4 S& P1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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5 E& N* ^! w" l! D2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; H6 g" w$ B, J6 [1 @
: G8 i4 x" o8 {' O4 T7 E' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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