* M- X* W, X' H* k& n1 r4 jtvb now,tvbnow,bttvb
: r9 z, D2 p! d5 p0 F公仔箱論壇原料：! W O& [; \) s* c: _
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
8 \& J4 {2 G5 s, H公仔箱論壇公仔箱論壇$ Z9 z0 {& u( x2 A/ i
 & {. q5 B2 p }7 @" p. l4 C
; q& q v, u* r0 p2 T
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l/ c2 A/ x) S) x. q! Y1 R1 V
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
; f3 D, E# C9 I" I1 I5.39.217.765.39.217.76, A# j3 }: F% g. v6 a, p
" @! Z1 b, ?' ` t/ [
: [4 r# E2 k$ ^, B, r步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。5.39.217.761 p) R% }7 e q
5.39.217.769 @! q9 O. {/ G2 m. X
 6 x% ?* E2 a# M& z- I
5.39.217.763 I- I0 D7 c% N c, q7 V
; u! q, a; K& i# C. xtvb now,tvbnow,bttvb( Z7 P o/ y s: E: g- X/ h0 t
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o9 T) C) s( T- i
3 p# D3 u7 M% P- A _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 Y' Z# n5 j" h+ R
5.39.217.76, Y5 C3 ~# \+ W: s. t+ n; A& j. y z
 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 