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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆& j* `! ~) X* K1 v
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
6 d9 y6 c ?) v. J& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊! ~+ T9 u# @' c
2.將毛豆仁洗淨備用5.39.217.76( c- r+ p9 p( Z) z0 ^
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 U0 c- z$ k) N) h/ E, r
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮公仔箱論壇* }# T) Y9 S) j" b
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
) h2 P& I/ j8 P8 U* ]3 l: ntvb now,tvbnow,bttvb6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
" m" K* l y* r6 t+ A7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！2 N" u3 G, f9 @( k( O6 M0 u
" u) K* K! b& ~1 Utvb now,tvbnow,bttvb本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
2 S6 T. [2 U9 X6 F9 Q5 B不妨自己在家煮煮看！5.39.217.768 g9 e1 s0 L* Z$ O- n
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，3 e5 l! n6 \" ?, @/ B$ |
可以幫助消化、抗癌，, s4 A/ y4 l. O- L( B
女生多食有助養顏，
4 h1 s- N* I* K- ~, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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