[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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材料5.39.217.76: z9 g3 l7 o& j+ ]4 u3 e
壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙5.39.217.769 j5 H- i' E- ~; k' T

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# \5 f( h' f" S6 b做法公仔箱論壇, H2 t$ n/ [1 u- t" Y
1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。
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. A' n% M8 h% V6 l% H: |8 b& t% h5.39.217.762.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。5.39.217.765 Z8 T# _4 i# @4 W8 d

* k3 @8 c% D* b公仔箱論壇3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。