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[中式食譜] 銀芽炒雞柳


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綠豆芽50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ |  Q. z: ^- O% j$ a

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& \8 q3 U# y' {! Y0 d辣椒 1/2條$ L3 v' m6 ]% ]+ Q
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  T  t" X0 V3 O% Gtvb now,tvbnow,bttvb甜豆莢 30公克. T7 J1 g1 m9 i+ X
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w- g( n4 l. i) [

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/ e$ ~- a) `4 Q7 _9 {$ n' n  dtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ C5 x0 P4 s8 n) S6 M- i
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【做  法】
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7 {5 F7 T! D$ H# _( B5.39.217.761.綠豆芽摘去頭尾,與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味,撈起瀝乾;雞柳切條,備用。5.39.217.76  c* F( i4 B/ H* t0 I9 Q7 V& j1 j; K# h

# M6 w0 a3 j1 f3 S% E: c) c公仔箱論壇2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的雞柳炒熟,取出備用。# C! ]  A+ _& b/ M9 _* {

9 y4 _1 H/ y/ r; j5 F1 o6 T3.於作法2鍋中,放入蒜頭末、辣椒絲爆香,再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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