入冬前的需要清理的肌膚“毒債” 2 |% A% P% k6 V' W
; D5 g l4 b l# {3 p7 m過分滋養的護膚品，頻繁熬夜加班，讓不少女性陷入全面戰“痘”；沒完沒了的party應酬，換回難看的熊貓眼和一系列肌膚問題。一切表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上清理！ . d+ {! l( Z0 x
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1.嘴裡的潰瘍消了又長，口腔問題沒完沒了； 5.39.217.769 }7 @& ]6 G% w7 P6 p! N
: I! _; n; m! K- {9 Z# C+ ?; ^7 L2.肌膚油膩，痘痘瘋長，而且顆顆紅得發亮，許久不褪； 8 V: m/ |" e: u
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3.上廁所的時間越來越長，便秘成為習慣； tvb now,tvbnow,bttvb1 M% a* _% a" F% _' {+ z
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4.皮膚暗沉粗糙，日常護膚品漸失呵護功能； tvb now,tvbnow,bttvb; |! V3 f9 _* T6 z
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5.肩頸酸痛不息，全身按摩後仍收效甚微；
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- H/ ]. E+ b. k) Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb6.周身沒來由地緊張，精神不振，瞌睡連天。
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" J5 K4 e3 s: i% ?/ _; G以上各項中，如果你的症狀佔3項以下，說明你的“毒債”超標還處於初級階段；如果占到4項，則說明你已“中毒”不淺；而如果超過5項，說明你體內的毒素嚴重超標啦！
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一.初級清理計劃1 m$ J. v8 C! T9 M# B3 f" ]- Z
, K/ g7 _9 t; p4 ^. \0 Ptvb now,tvbnow,bttvb“毒債”指數：★★★☆☆清毒重點：天然食療tvb now,tvbnow,bttvb( x# F6 Z& l/ \( X! ]+ d( T: m
. l1 o1 d. x' ^公仔箱論壇每天一杯蔬菜汁& I* j }, \+ K; l& t
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新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的製法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。 ( d6 I- [# M* I& S+ ~ }
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胡蘿蔔汁：提高食慾和增強抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 ' h V" g# ~& I
& l% e# k" y; D, w& U2 K2 B5.39.217.76白菜汁：能阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。提供大量Vc，可清潔口腔。
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h7 d, C. |% _7 N5.39.217.76番茄汁：每天吃2-3個番茄，可滿足一天Vc的需要；喝幾杯番茄汁，可得到一晝夜所需Va的一半。可促進胃液生成和對油膩食物的消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，有很好的減肥清毒作用。 5.39.217.76) ]1 l; \" C% ~* {: [4 a
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每天一道清毒菜
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日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排洩、減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。
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, e8 W& }' }& L' {( ~6 n# J a3 o1 i( p9 Y5.39.217.76馬蹄西米綠豆爽
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制法：將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝乾水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝乾水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。 5.39.217.76. Z3 ~3 L1 Y8 q x: Z, x; e
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排毒民間“秘方”
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( n, Z& D5 [8 y. v: t2 M4 ?! |1.去超市買上一小袋幹檸檬片泡水，可適量兌一點蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內分泌紊亂；
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t& _ n* s0 P, p" f9 g& J! g+ I2.將玫瑰果、百裡香和薄荷葉混合沖泡，有助於清除體內雜質，對改善便秘很有效果； , ?) o+ x* i y7 o
4 a- B5 V8 r, l- H C3.柚子茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購買現成；
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4.紅糖中的“糖蜜”成分具有強力“解毒”功效。 “紅糖排毒美白療法”正在日本盛行，閒來在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。 5.39.217.768 j+ _$ e0 b, [! q* R7 t
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5.在中醫學中，一切毒素都被歸結為“上火”，是濕熱、濕毒的表現。不能濫服排毒藥物，去藥房買一袋金銀花沖劑、決明子或三黃(黃連、黃苓和大黃)泡水，堅持沖服。此外，常見的排毒養顏膠囊和蘆薈排毒養顏膠囊也能收到效果。 Q1 w# G6 B6 n. i+ U7 |% D" ~2 ?9 G
5 Y: Z5 C" k' O$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.中級清理計劃' s% J9 f; p3 B2 {" H& q9 D" f% ?
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“毒債”指數：★★★★☆清毒重點：護膚產品公仔箱論壇$ J" q/ u% {9 R. l+ k+ q: s G
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清潔
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對於已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領。但又不能過分去脂，清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時減少去角質次數，不要輕易刺激肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb* N {3 Q; d9 R
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痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對於日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對不同的中毒症狀，也不可濫抹一氣，選對一款好的調理產品並堅持使用，你一定會“還清毒債”。
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/ I$ U4 W/ Y; u9 l+ T$ \tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 curtlai 於 2007-12-19 10:54 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-19 10:53 PM
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