早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am5.39.217.76- l4 V* a6 ~) D! a( V
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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卯的正时间－05:00am－07:00am
* H- ^( l" d+ ^+ [& I公仔箱論壇：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm公仔箱論壇+ A5 A2 D- a3 g5 I, z1 g o
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）tvb now,tvbnow,bttvb9 b, j7 a) Q; [
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
& V8 d! u' _2 O0 h：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
/ u4 X5 z( {2 F4 Z4 [' A7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" L5 [. f3 e8 d5 j+ U4 Y% `
俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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" v/ j/ P$ P! z' j- {/ M1 ^善用子卯午酉四个正时间。% p& b! O$ L0 t
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子的正时间－23:00pm－01:00am
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm# ^0 m+ ?7 J. I; y* R2 {8 ~4 @4 I
3 k8 j, Z& x3 M- R1 z, M" Y由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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1 Z' ~2 M$ V( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
v: u; A9 Y, a2 F0 o* |公仔箱論壇建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
' A( h9 q& _' s" S, x公仔箱論壇所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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