早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。4 \" R/ ?: H, U, Y6 J
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子的正时间－23:00pm－01:00am
7 X0 @2 Y4 C, K! k/ O：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ H3 t& |( L8 n: ]9 p, }8 e% y
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卯的正时间－05:00am－07:00am! d7 ^( y3 d+ H: j! j" l$ f( \0 x
：－起身早晨跑步，过后用早点。
# C5 H! t. d. Q% d, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& S+ M7 e( A+ ~5 A3 X3 V
午的正时间－11:00am－13:00pmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T$ l, s, B6 j- l
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm公仔箱論壇) T. ^* h+ Z0 L; U- `. O0 ?
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）8 y" M3 l1 u- _' t* H! v
2 S; X5 e+ [4 B ]8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂$ t7 s4 ?" ?0 s- d( [
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善用子卯午酉四个正时间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; |9 m O) ~0 e" E0 @, f4 D' y. Q
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子的正时间－23:00pm－01:00am公仔箱論壇7 B$ W; c1 J/ ^5 t
卯的正时间－05:00am－07:00am
9 S" ?6 Z# c5 x/ F, E午的正时间－11:00am－13:00pm公仔箱論壇# ? X2 e0 g, p& t
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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6 ^9 D& }' t2 v/ A/ {% k% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。5.39.217.76 J" Y+ g* _3 A4 v" l0 l, g t
& s( ]' W2 Y0 q: ^9 e- J8 w6 ~5.39.217.76所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
" P( E+ w8 w, o- Y ?9 _( N5.39.217.76建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。; D3 A* B8 `8 N% T
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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