[美食介紹] 猪肝＋菠菜

咖啡愛奶茶

　　猪肝＋菠菜
7 T0 i# g8 o* C% V公仔箱論壇　　作用：防治贫血。
! T$ \: ?0 e5 [' L) Q7 j# L　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成