小兒便秘好惱人 這樣做助改善
/ u+ |4 ^5 V8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B) O& N+ C0 M8 H$ q# U2 C
: _' d/ [% ]% F6 V: S$ e5.39.217.76) l9 ?' h7 A( y4 e4 x
5.39.217.76+ ^$ E/ X) a7 `1 u2 ^' D& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) G9 \0 m& i3 i* J+ m
+ m- X9 N/ l" u! r- _, i報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊5.39.217.76* h' K8 C; r; G) k; G- t X
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。5.39.217.76) w5 t" U3 X7 h" v1 {1 Z
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。( f1 Y$ N! b: ]1 x; c
* `& k* T6 g6 P' v# |7 e
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。公仔箱論壇/ q$ J3 B' k5 X! h2 U
公仔箱論壇0 q4 Z% z- H3 ?' I( x& r
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。公仔箱論壇& H8 }$ H' w+ m* I- M( B
5.39.217.76! U9 z! |1 v, Q/ G, ] ?
戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。公仔箱論壇2 \, P+ M4 y1 H" H. }- u& I
7 \& W1 H1 m- B/ e1 [8 S( a. e. B) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。5.39.217.76& {& B& \' `4 }2 ]5 `! ~
. ~9 v) q5 j; ]1 N8 ~' O2 k/ J" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。公仔箱論壇8 H+ ?. a/ f: V- w& [
1 h! r# u! D' y3 Z3 j: ?
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! {# a2 u+ ~+ }; k$ Q5 Z9 d
$ S8 W$ q3 s% }0 o$ [0 G8 S L
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。8 j" X9 z. G5 W8 a2 f
8 v' m! v. ^/ J7 j) s l5.39.217.76治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。
1 b/ m/ ?+ i+ U: ^8 q0 L5.39.217.76
0 t" k3 q% `0 C. w rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
7 V( ^# C R6 @; O% {' D7 Q+ P1 B. {公仔箱論壇5.39.217.76* j9 H5 w+ ~. Y$ t( g
本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
