山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
1 y3 P* X4 ?0 k. a: F9 z$ ^/ [5.39.217.76
' E6 ?! c- w( G; L6 Utvb now,tvbnow,bttvb
% T5 R7 c6 s/ r; D6 B: F* U9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D. x( B- O; ]" N5 ? |
5.39.217.760 t8 f5 [- Q/ v* S0 H8 U* B2 g4 X
7 r- i$ e2 f$ H: m' dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" P7 u& T' V( ^) y# x' N
5.39.217.76) T: [ E% Y; `2 Q1 y
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb2 \% C5 m$ _ }+ a- l
tvb now,tvbnow,bttvb1 K* O i; ^4 n6 h" u! ]) V; {
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
: k7 q8 j% y! ~! o/ G- i B
, u6 h0 B! \, d5.39.217.76臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 p( Y, l' _ x5 \
公仔箱論壇5 t2 U) O& i. H- d; _ Q+ ?6 w
根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。5.39.217.76. D$ W! S# \/ K4 w" @' B! ?9 ~. N
' [* S9 U, a7 \
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
% y; V r3 L" f3 `. |8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s1 {' U3 r8 `& d因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：' u0 P7 I! M9 k3 D
& l2 ^: ]% G+ u! Y
1）注意居家清潔／
8 x9 j( t$ b' n+ z/ Y5.39.217.76公仔箱論壇# D$ Z0 c9 r; |
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
, b& o' b& Q% |& \3 r* ?* w公仔箱論壇0 w- P. e1 o9 q6 E# t4 j; I$ _
2）天冷時注意保暖／公仔箱論壇# I" E. E0 u) M8 k5 L
5 p0 I* i1 E. `# i& x% r$ t
勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
6 Q8 ^ {+ v S9 x" V! mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 A3 T( {' W& B" O0 _
3）少吃NG食物／
]; N8 r4 C# p* b2 G( H7 C公仔箱論壇
# a; p q) L& O1 Z6 @- v- v- B5.39.217.76少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。; A0 [2 ~9 j7 K! Q2 W+ [8 Z
公仔箱論壇3 s! w% q8 f. q0 A0 _! p5 r$ B2 n; r
4）適當運動／
8 M5 K! ]4 j* ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 l( I& o. G; c0 A* a
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
2 o$ Y. A8 H5 K* p2 W( c$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
~1 @- i# Q1 |1 K3 Gtvb now,tvbnow,bttvb5）穴道按摩／公仔箱論壇; g* v$ \) Q+ m* o/ C; I4 V1 P- Q; g
4 C- G, z: W$ x; ?) ^/ V. C j可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。tvb now,tvbnow,bttvb* k* T4 R0 M8 ?) z" Q7 x
6 C }( L/ R/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）保健藥膳－山藥排骨湯／
) A8 {. s$ f" B) A& r; H
) [: k! R$ |+ k+ b' G+ G- Z‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。! c5 _ u. c* v, ~' j" F1 k/ i Z6 b
5.39.217.76; ?: O7 j5 |4 w4 |$ ]
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
3 b5 E1 T3 U: t! N" E8 c7 x
7 ~* O& a2 _. _0 H5.39.217.76‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
