不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
% D8 S( w( x! s8 p4 _3 ~tvb now,tvbnow,bttvb醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
% y8 j+ n" x$ H
7 r3 f5 _' j) C7 w3 i/ W8 ~, N2 J5.39.217.76
) ]' f& J/ C$ b* s T9 ~! m' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 E" f8 N: L7 A* c+ ~5 g
5.39.217.76( k. N2 ]6 D7 {6 h: {6 J& w
- S6 @& {" E% z8 l: F
0 n$ C! h( S, \) ~5.39.217.76每日健康／林暐鈞 採訪報導$ `6 j7 @6 p" Q7 V: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V+ m" V1 ?4 ?
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。公仔箱論壇4 H5 x% \5 r& d" C# K% h) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z2 ^5 m# Q2 _+ l' t
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
: G! o: o) N5 X0 V. o: _/ a& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k; G2 l6 E# d3 Y" z
! M: |' S8 w0 y9 s* E: |$ |- w3 }8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- a3 l) ?2 H2 i
5.39.217.76) ?9 i) w# m" P9 D' T' N6 B0 e
$ X. Y0 R6 g; B+ r- Z
, U V0 z$ B: M3 b& L5.39.217.76那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
1 B5 k2 R# k8 i- }+ e2 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Z3 B6 ]3 t1 ^ Y8 I! V
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ n- b! l1 B* n& {$ e8 \& [3 y& p: W; M
$ t) A& q+ v" T9 i
- D7 c* w/ c1 h* ]tvb now,tvbnow,bttvb( a: D6 G @+ Y. z- v" \; }; u* h
, ]: g/ d+ }5 a) |% l& c, u5.39.217.76
& @1 B" q. X# e Q. \# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A; f" p" ^) Q' j此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
! Q$ \0 \- u/ y! h( k# ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h9 I/ j! j- ^3 K6 \3 J+ [
' `1 g5 ]( c( Y; U/ W- |5.39.217.76 |
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
