小心另一種脂肪：三酸甘油脂公仔箱論壇" F; Q& `) i( X
! m: G; S/ ]5 P+ b. \' y% H
彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock
Q! |" x" m( _9 P/ G# \8 t5.39.217.76
2 P2 j# Z$ \" p# ttvb now,tvbnow,bttvb5 b% {7 G+ ~* e+ \
# b5 @. h1 E# e2 R$ j9 Y/ t. p! K G$ I; I
! B N% z& t& q# S& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) g3 _) K- A1 K* N9 F( _7 W1 r. G6 w
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。公仔箱論壇/ g1 @5 @* q/ ?' O; E, U3 M
" C1 r L! n5 S( ^tvb now,tvbnow,bttvb內臟脂肪的形成公仔箱論壇: n6 {+ @6 F* C& W+ Y; _" d
1 S* N- K# y' u0 e* ?( s" H5 vtvb now,tvbnow,bttvb
: j3 {9 G: v. q9 ]公仔箱論壇
$ E V+ q& R" b- b( E3 w- g6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J" L1 k! o2 x& m$ utvb now,tvbnow,bttvb( z' |0 V; H4 ?' G( P8 W
6 @1 c7 U1 n' W/ q三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
0 I+ z9 `3 C \- Y2 Q( I5.39.217.76
2 W# | `/ s. y j [1 ttvb now,tvbnow,bttvb內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。
9 r: f( p7 m+ Z6 m* a% x, d; e2 g. y N2 N8 m9 N5 |
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。9 B: e8 K- K; s) Y3 B
" \4 r3 T& N' Q( m6 X4 b" Q7 L
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意
. v& W5 i9 w1 D1 e公仔箱論壇
* v% g5 e0 r/ p3 x/ V* p; D公仔箱論壇
/ b% _" o& ?0 [tvb now,tvbnow,bttvb
! P- S0 d) y& M& F" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V- n6 X- Z0 f/ R, ?公仔箱論壇" _6 P: P* N8 F, C. b' J i
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
1 ]0 T% G, Q: Q7 P4 F; J( O& |5.39.217.76
| M' A( u- E6 Q4 w0 l+ C& o7 ?公仔箱論壇太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
. N( H1 V2 _% W# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: C- m' i7 K7 g6 l3 C
更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
