用料:
; a1 Q( q3 ?0 a5.39.217.76雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
7 j" C- S: \" |+ I醃料:
8 x+ J. S/ C. w7 {: n* T5.39.217.76a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
1 A) _3 ]% O! q3 @: \5 D4 z. N公仔箱論壇b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。: J- ?3 |* W5 R( |9 N
做法:9 r/ p I' `: G, U& r/ e0 u0 j( x
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。; t, A( U& _& X) A) W
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
8 V3 w5 y' z, O p. c1 i3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |