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}; C5 I4 Z3 o% v3 ^5 {1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal) V( h3 I8 y1 `$ e m" x& Y
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# j3 J2 }) T% D5.39.217.76 主材料5.39.217.763 b2 x+ W1 a- c9 S6 O5 B
7 ^. u6 m# v: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个5.39.217.764 V. ^4 [: S& _" f
$ o/ o& O- \! g4 i% s$ B2 n5.39.217.76 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个公仔箱論壇3 j) [) H9 U: I* S3 Z. l
) [/ l8 [2 t& e; b* ?4 g 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
4 Y7 t! G# N' P1 ~2 y. M x: t公仔箱論壇公仔箱論壇, p8 o/ h8 r8 R+ @: g7 ?, i
面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙, J+ M n* a- W% j5 p V
8 [2 s! n( h1 f" R% r4 i: Ftvb now,tvbnow,bttvb 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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- `/ w2 K. u x! M) a+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.准备材料tvb now,tvbnow,bttvb' k) P: q! d/ B# ]6 ~
' \; U C* ^% z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎
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! q% L9 ~* `7 \6 T! x1 ~( H. N 用干布或毛巾将其水分拧干* _! C2 I9 n9 v" a B' A
6 T v4 j' y+ J) D5.39.217.76 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
; T E7 P/ e) J% {; {2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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02.准备鱿鱼.
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( S+ c2 }5 v4 S# |0 q, \0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼用粗盐洗净
1 Y$ g0 ^3 b3 v7 z/ R& h1 L$ G- j! F公仔箱論壇5 Z$ A! T2 `/ Y* |
除去内脏,去皮切末. 公仔箱論壇. o9 H/ ~; Y! N! e9 M' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q7 d1 N9 v* c2 V2 ~5 K" [
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$ ~. ^& ~% _2 a! F& {" p. _ 03.搅拌公仔箱論壇. H9 r* S( [: q8 U6 q% u' `; _5 E+ _
) W* K _9 f( _$ f 把01,02倒入大碗中,放入大葱
( Q+ ]& \- Q8 L4 F9 o+ J1 e% ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 k0 l( H8 A6 ]3 \0 {! z
蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀 tvb now,tvbnow,bttvb8 f) f/ e& G: L0 y5 u
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04.煎饼 公仔箱論壇$ Z" w1 W! b/ e v7 G( u7 @" m
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把03揉成一个大大的扁圆形tvb now,tvbnow,bttvb# u! {; m% k, w: K3 @) T
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在加了热的平底锅中倒入食用油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S& U6 Y$ M/ ] @' W
, p1 B& H9 I4 [% _, I 将饼放下去煎 tvb now,tvbnow,bttvb" z3 f% x, A+ T, x9 K% @/ w
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* Y* e# i0 m: f# O5.39.217.76 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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