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, o2 j0 f5 I/ @* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225KcalTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ ~/ X3 n; }3 O4 m k2 E
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/ H& G' }) v# N8 |) Q! L/ `: y公仔箱論壇 主材料5.39.217.769 C& S' s* Y+ p7 B9 x. Z
, S( ^9 w) ^2 Z% T8 E 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
+ z# r* J1 D- N% }- [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U M2 O* o3 y; d3 D
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
5 U2 k: R$ ?& ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) H3 \$ m1 @. d
洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
7 {3 G* D1 ?& Z; R5 Z! etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 c( l' C% F/ C0 q) W
面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
: u6 V( I/ A$ }; T公仔箱論壇, ?3 H0 c1 I, L* Y. J' }, e
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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+ T) g9 x1 P+ C, Itvb now,tvbnow,bttvb 01.准备材料% k; i/ W0 M- `2 S
5.39.217.76! B5 n$ v0 B- f3 T- x8 Q8 O4 F
把豆腐用菜刀捣碎
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/ b$ \$ C: K L& V 用干布或毛巾将其水分拧干, e v" W3 I2 u1 A. l
公仔箱論壇+ @) D& w9 @3 F: A% a
洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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. z( \+ _! O! [6 x! b; l5.39.217.76 
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. p# ^% A$ g9 O( W5 l 02.准备鱿鱼.
! A1 U$ T: J6 {2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K' l8 v/ ^! i2 k7 b( |5 x公仔箱論壇 鱿鱼用粗盐洗净tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 t4 b1 b* d A+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- o8 R7 n6 f- n5 z- e% e
除去内脏,去皮切末. 5.39.217.76. E/ k# D( B3 B' z( ?( J" Y
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! z, C2 n% c/ {! q$ R, g. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.搅拌公仔箱論壇8 k: N X, M) d6 \6 Z# e: D$ h
1 V1 j1 }5 I0 L+ b6 G 把01,02倒入大碗中,放入大葱tvb now,tvbnow,bttvb' Q* J/ G) o( `' Y7 `
0 X* w% v" i5 r# K5.39.217.76 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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) t3 ~& c3 p' D, N# i5.39.217.76 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i; k- t7 I s& F& p3 k
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2 Y& y9 P4 Z0 g4 F公仔箱論壇 04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' u. x1 u# f# v4 r8 k
公仔箱論壇7 X, ?+ |3 o* n6 M- i; i9 [$ P
把03揉成一个大大的扁圆形
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- Y$ k) B( W' C) G& }3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在加了热的平底锅中倒入食用油7 o, |4 j% W9 m9 T! n
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将饼放下去煎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ c" A. O7 M. H9 b
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3 d, `& C5 d, Z* w公仔箱論壇 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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