一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。公仔箱論壇! U% s, n7 A8 U+ D3 m( h* R4 h
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在医学上，
) e5 u$ k4 q. Q6 \6 ^6 p u cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。6 T6 y7 Z, K' ~% n( m
* t7 _5 }; J- t$ J3 O& k6 P8 y, V6 q 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。tvb now,tvbnow,bttvb+ E* D7 ?( x2 H( }9 X% x: H7 S
" G: n* d! k. J! ?1 Y" X+ j 一，加强体育锻炼tvb now,tvbnow,bttvb8 N' r4 {+ A1 N0 R/ x, B
7 L) h6 S7 r# Atvb now,tvbnow,bttvb 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
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5 v& h1 [5 y! u$ s {# |6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 二，注意饮食5.39.217.76& C% j7 }% ~, s; M; m2 M$ E7 v
: O; F+ O9 h3 {0 B# ^8 }公仔箱論壇 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _+ X2 @" d( j t2 A) K2 P7 J. j. w
: H* e% F6 \; }0 ? 三，菜谱三款tvb now,tvbnow,bttvb" G0 @! Q Y6 U& U9 S' e
; ]& u9 G6 O$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.姜丝爆羊肉
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8 \1 f) ^9 P" b" y' A2 v- c) C* O 羊肉切薄片。生姜切细丝。
. u& ]- t! D" @( F6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 T' N: j% f( S. V S. x) F
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
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& j$ C2 B d9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 2.大枣枸杞羊肉汤
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羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb$ O" S; h/ G. ~2 a; l k/ n
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锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
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1 ` t9 V+ x, H/ B$ t' L5 Atvb now,tvbnow,bttvb 3.三香辣椒
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) W, z7 ~( u3 k+ `6 S 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ T& ]% ?% c( h
7 I# u3 V4 A6 ^: |- R公仔箱論壇 以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
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此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！
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以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。 |
發表於 2007-12-15 08:27 PM
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