許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。5.39.217.761 T3 I7 N! R7 Y1 {- _* J/ U- a4 @
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。( k7 v: k1 c; N! D1 W
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
1 J4 U; [4 L& b. ?糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。tvb now,tvbnow,bttvb) u/ I$ x G1 k, [/ W
減少攝取高脂高糖食物
# ~# e6 ^2 o7 c" O, }- D5.39.217.76“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”
2 v S$ C3 D- @* v1 I$ ktvb now,tvbnow,bttvb他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。tvb now,tvbnow,bttvb& i, Z! U# b* ?2 ?- d8 S/ j
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
' V% U2 j T7 l# Y公仔箱論壇應隨身攜帶血糖檢測儀公仔箱論壇4 `* m8 D3 e) X/ B
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
4 ]1 S' [0 ^8 ?8 E) m9 Y5.39.217.76“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
& }; t5 x+ O) w+ q9 i0 o4 a8 w$ @+ i他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。& Y0 D0 ?! E) T4 @, K$ @
若雙親患糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb: }" u! y$ R# p
子女遺傳機率50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U/ N/ @4 X, ^" g( P( d: s
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。tvb now,tvbnow,bttvb( j6 J: i7 ?% Z% }- k; ~
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
6 T* M) \2 C+ G$ W6 x9 e% d3 i" I公仔箱論壇“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”公仔箱論壇* k, \; j: _# V" A/ I- J Z
人類第4大殺手 v$ k: g9 @3 r& |) Y3 ^# b
改變飲食習慣為上策, a8 B% ?4 a: H, g! ]
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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