[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料4 }2 H5 I$ N7 c! N; `
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　tvb now,tvbnow,bttvb2 l8 A# F9 j- a1 r1 R+ R4 d' y

/ v7 t4 f. R- O& x2 `2 btvb now,tvbnow,bttvb調味
8 C! s: W# {( y6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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! [) m! K, ]" w/ J: C; j5.39.217.76做法* Q3 f* p( Q* n9 `
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。3 n" V' g* s3 O$ V+ m- J
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。