[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ x5 N( l7 J  \/ P
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
! x- L# d/ L/ v. \, l; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  o+ I" @; ^+ S& U5 C: D
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做法
- Y# q- N6 r4 x" D" W6 ]; rtvb now,tvbnow,bttvb1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
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/ h+ n3 V$ y- D& wtvb now,tvbnow,bttvb2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。8 J) f* P7 [& i

; T2 L  s1 w  c& }# Otvb now,tvbnow,bttvb3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。8 R" r9 g# H- d& H

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感謝信息。減肥一流。