[中式食譜] 排毒粥

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材料9 G! k) i3 \* g6 V3 H
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
8 E: s0 e1 c0 k7 n6 b0 S* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p, X. J9 W& i% @" q& e

. {2 _. o0 `- Q$ J( L0 F0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇8 x6 R: F& l% }$ i1 j
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a9 _; C4 T* k1 Q0 T2 d6 Q7 A1 B/ P5 h
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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' D% w) ~3 M' n4 m( H! n( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇+ K# J* x* {! u& s6 X/ F" T
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" ?9 Q. I7 y. }" L" O6 [  J如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇- u* R. h: Q3 j: c1 Z& L

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hippy_123

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