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夏日简单的小菜--苦瓜煎蛋，可以排毒养颜哦！公仔箱論壇; C, a: W% s7 w9 w/ U( ?
原料： 苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒
( `* g, A: j) ?. k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
' v6 g0 X: G" f 1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切的薄些，这样口感才好。 j6 n: X' c% [: u4 ], K/ M; |
2、将切好的苦瓜薄片放入容器内，加入一小匙盐，然后用手揉搓苦瓜薄片，使其苦汁逼出，过5分钟后再用清水冲洗干净。
9 u: w: h1 k% A( U4 k f1 M5.39.217.76 3、取一个小锅，加入适量清水，加入盐，料酒，煮开后倒入苦瓜薄片，焯至变色后倒在滤网中，沥干水分。
! I; v+ z7 W5 W+ q. W; q' m+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、红甜椒切丁备用。
6 \3 [/ ?* B7 l1 h公仔箱論壇 5、鸡蛋打散，加入盐，胡椒粉，料酒搅匀，再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
2 r" X( w- `1 x* e- g 6、平底锅加热，加入适量油，晃动锅子，使锅底布上一层油即可，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固，翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄就可以取出放在案板上，切小块装碟就可以了。 | 
發表於 2008-7-29 02:38 PM
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