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【材 料】5.39.217.76% j9 T5 @$ c, J0 M8 K* {
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苦瓜 1條5 W( s r7 \7 e7 ~6 w( F, @

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_/ l6 g/ m# \% D陰豆鼓 30公克
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公仔箱論壇, T w/ W' O( [+ v1 f+ u' @. D5 P/ o0 M
蒜頭 3瓣
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( J C2 f% l' G3 g! r# K- T2 _8 N公仔箱論壇五香焢肉滷汁 300㏄8 {& }0 Z3 _, {, H

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* K8 G5 E+ Q; R ^; Mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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, o. [( G2 `0 h6 j, Dtvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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2.蒜頭拍裂去膜備用。
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. Y1 G1 w+ \9 o: ~公仔箱論壇3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。 |