返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 滷五香苦瓜


4 S, |# G8 }; q2 o" ]* n' J+ X% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: d1 D( f, B/ S8 ]7 B$ S6 c5 r

5 u5 f# t& Z+ Q7 ?1 a- q【材  料】
2 ^6 I; u+ m, Y1 v8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s' f, }! s7 g3 k公仔箱論壇
. e/ l4 d* W, C& C* Q4 S! ^  Z8 Q% I/ \, K

3 _5 G- q3 M) c# z苦瓜 1條
" r0 [7 t3 [2 z7 B$ `# O# W! b' p3 o& u. C& V9 K! `

3 g5 Q7 y) @4 d# y陰豆鼓 30公克
* P2 m/ f! A; `+ ]6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! G9 v" D+ y$ D. d7 x5 k; U' ~

  H& E+ H5 T/ N# A/ b8 {蒜頭 3瓣5 @  m% K5 m/ m  g* [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" v* w9 A& r/ Q, A

0 M$ a3 l3 H; @: q  u2 p5 x$ Y5.39.217.76五香焢肉滷汁 300㏄
+ R0 _; @& M: E2 j5 \( y( c3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( R* |/ q9 G! p0 a) r7 Q: f
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 ?( i6 ^9 \) A* B, Z
【做  法】
7 r+ S* N  w: m, LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% L0 W' Y( Y7 a
# f: t( o0 u5 O/ I; M( k% @4 O
5.39.217.76& X4 g; ^* z6 {2 B$ `
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
' C* S, Y- J. f5 m9 ?5 Y1 Dtvb now,tvbnow,bttvb

1 \5 E( V- b0 u9 n; dtvb now,tvbnow,bttvb2.蒜頭拍裂去膜備用。
' J  n* x. X, K% r, M+ F+ v5.39.217.76
% \: @/ \2 J; n2 F5 l: X& L
3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
- \& w1 y, S2 L* {+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

8 z* R2 t! l$ b7 X4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表