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[中式食譜] 滷五香苦瓜


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  _/ l6 g/ m# \% D陰豆鼓 30公克
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蒜頭 3瓣
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* K8 G5 E+ Q; R  ^; Mtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
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, o. [( G2 `0 h6 j, Dtvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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2.蒜頭拍裂去膜備用。
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. Y1 G1 w+ \9 o: ~公仔箱論壇3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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