[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料
6 t' i; ?- |/ b" M. D墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯7 _2 O6 ]8 A' Z8 s  r. h
tvb now,tvbnow,bttvb& H7 b; @- o: C  |( Z3 I
5.39.217.763 T) e+ H( W6 v% v
做法
, l- k; ]" Q4 V3 Z2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。tvb now,tvbnow,bttvb( Y8 h% ?: X' l! R6 [

3 X% v7 {: K; Q2 E" W  b. P2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
  b0 e! ^: G/ N' {( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a9 z" I8 T7 A- m
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
  J( v8 E0 [) G- x4 a5.39.217.76
7 e# \. ^' u+ l5 K0 U" U( |+ a: @3 E7 Z9 {  [
貼士
" A0 ~0 j5 j+ s9 d* r三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。