老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意6 N0 n) f' A# o2 r' c5 `, P
0 r# c) \$ V5 W$ b P5 d4 p老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。4 J% `7 v6 U% ]: ]( C0 ^0 ^! s
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7 _2 \& P- g4 v3 E( O: G$ ~6 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: Y3 Q4 C+ r' Y
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。5.39.217.764 h$ d# z# o6 E! l+ W
+ K( ^& k* c/ S% ~) D9 O5 otvb now,tvbnow,bttvb步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。. a: D# G( a8 P
& d3 ^. p* c. f2 G' E4 q5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 F; L/ M3 ?& \: r7 n
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跌倒的內在身體因素
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$ Y( }9 J9 X4 A% H" A1 D x5.39.217.76①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 R! t3 r) {0 [8 ], i
* s) X: r: p7 E6 Z) F F$ l④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
! h! k% F4 s3 F8 u9 G6 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m& F( f7 B: M# O: H
⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。5.39.217.76% d/ ]& x. ?- X; } U8 H
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。% Y2 i1 ~. P* s- H( y& A% P
- Q5 s/ Y O8 f; i跌倒的外在環境因素公仔箱論壇/ b8 M( U `5 }$ |
5 ]# y6 O" L9 F1 \2 W$ w" E公仔箱論壇老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 \; }+ e2 j1 K2 Z# C: ^- }. p
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：1 [/ \' d6 ?: L3 H% C
D( }/ P; K0 o) c% v3 q# p2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇/ w( H0 I. d0 o0 m
7 `/ i2 n5 Z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G% J1 b, L& D! i. |. Y
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。公仔箱論壇! M, e2 R: q$ W0 Q; Y$ \, K
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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9 g9 Z9 T4 W: e! Z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。% p. _0 A4 c' o O0 S* ?
" C" ^( S0 u' S4 i* `( v7 X公仔箱論壇①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。公仔箱論壇& {9 y0 H$ s; P$ R+ }% H
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。; _. @+ S o7 L6 \* @* ^
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。' @$ D3 J' e7 c) @ I. b9 i( }
# ?: p% F# i, R9 m④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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2 C" i6 i R2 ^5.39.217.76本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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