材料
' E$ l0 f1 L4 l* s9 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量) L3 B* F( q; a. L; E' r0 m
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/ ~' L$ x' B |# d8 B* c做法
/ F& B5 W! y; v1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y) G8 y$ o, b' k+ W1 j
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2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。) @1 L* G+ }: u/ [# G ]+ K
* t D, `" _& V' I- ?1 X7 u# O公仔箱論壇3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
0 k& P- J0 [' o6 }公仔箱論壇5.39.217.763 k# d& G' ~! c8 J
可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。5.39.217.764 \1 J$ G- K, O" l
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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