老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意, C2 G7 t+ O8 d5 ?
9 ~* S1 `- n0 Q* L. H( y5 R/ H( z老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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+ E/ H% H! k _6 C' g! D: \3 Y% d& X5.39.217.76老人步態異常，隱藏著危機" J( N! ]4 _3 @6 [
+ V$ ^0 Y" e- q5 r* _老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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2 `' ` K! e" Q+ H3 c2 S5.39.217.76步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。: k0 ?% ?: }- `6 _, d
( t/ A% Z( t$ y: ?. M) |tvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素
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( d F4 [& o5 F3 @ D* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 d; P8 k8 E; Q. E p9 o
0 _ v1 A& m5 D) }7 v公仔箱論壇②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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0 `5 j) ]" X Q. f, Ttvb now,tvbnow,bttvb③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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$ _& p( u! T' E9 d8 V' v B5.39.217.76④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ O; H) P S# t
3 O# q& B4 C7 h2 v+ w% C6 o- f⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。公仔箱論壇. N, O% E! l* C. `, n; a K
, K& m# t" I1 N# {; m2 Y⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素" M8 ]+ [/ R8 Y u
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。1 `0 G* l$ _ a! ^/ a" _
5 n! p% S9 o1 J S5 [2 y" K: m/ V Itvb now,tvbnow,bttvb參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：tvb now,tvbnow,bttvb) K. }6 m e6 `0 o
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇/ ~: C! r% K6 M( g7 q
. Z- z$ c# t( I9 w- ?5.39.217.76②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
6 z2 Q6 H n" _3 G% X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, w0 S7 l4 g; `' Z. v0 H
跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意4 N. K+ B9 \! q% _6 N# l T
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvb now,tvbnow,bttvb# u. N" p, L' e9 T1 `5 B& }$ V
6 ^$ B: g! n T6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。5.39.217.763 e& I0 R' h* V" u' X
7 W7 C" |% P5 X! Y4 [* Wtvb now,tvbnow,bttvb③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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