[健康資訊] 老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意tvb now,tvbnow,bttvb9 t- a1 F* v- e7 e# g5 D/ `' k
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。5.39.217.76/ Q5 K& D$ V' N! ?6 \! p
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老人步態異常，隱藏著危機公仔箱論壇- g1 v$ A- ^( h$ O3 `

! o7 r/ w8 R0 o+ T5 w老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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! p; J, m/ q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
5 j9 Q5 b8 S# C, g: W# Q4 B% Btvb now,tvbnow,bttvb3 e) b7 b" Y7 i5 a8 ~: [1 V1 y- z( f
感覺系統退化，身體反應能力下降
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, R! R4 I# A  K( F5.39.217.76感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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6 y6 I4 G2 m! P7 A) O! xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 H5 r5 x4 M9 M! s
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2 |- G$ B# e5 d/ Y. S6 s# V跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。5.39.217.769 _) o2 G7 K9 H9 i
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k  B2 W9 ~, p
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。+ R* o, |1 ^, s" V
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb( c3 x/ i% S; n. N- ~0 }' M

5 B9 C! |- m0 P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。. Y! N# A' V& R) i# w  i
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跌倒的外在環境因素9 N' w5 I, b, W$ m9 K" r; ?

. u2 v3 q0 a) [" b' u老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。5.39.217.765 A5 S6 B" }: U' A

. ?# @# z* Z5 L) y2 |" M& I3 i* V5.39.217.76參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：2 T7 J$ s& `/ c, W& W. A2 N$ S5 X+ c

* X1 \; B8 j$ a: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。tvb now,tvbnow,bttvb" T* Z, W" c' f2 G+ E
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。8 }- X! f, O# u1 n
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ V6 e0 |7 t) k' S

5 ]) m) T, b# s! ]" ~有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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- B. T/ v/ g9 `' p' x①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。0 d, D7 Z# U* z0 v7 v8 M
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。公仔箱論壇& |! i/ g- L; r2 ?% B, C" s
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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3 g: r/ t4 U# U2 gtvb now,tvbnow,bttvb本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書