老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。公仔箱論壇: Z/ @" s2 @4 u* k( ~5 o' h
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# X! Y" P0 ]2 D9 J8 t* v5.39.217.76老人步態異常，隱藏著危機
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" E3 e0 M8 |1 z公仔箱論壇老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。/ {' k# Y6 `' _$ ]1 W. G
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感覺系統退化，身體反應能力下降* ], c! n1 x) E3 V- c2 x% l* k
# o& c( {) {! y$ \: t; d* j8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素5.39.217.763 |* s* L8 [7 q
9 w1 [# {" u5 m; c$ g①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。+ m4 H1 |+ m/ ]; u9 c) d/ W# K
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。1 g5 H! j" |: J! j! F9 T
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
4 G9 b1 C% C& r' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i! G; u4 ^3 h" L⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。# O: R7 b! K9 Q/ L1 k/ g, M- a
) H( t6 \- o, U2 c3 m$ a7 w5.39.217.76⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。: P0 b* s4 a1 ~4 F G+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' A5 N, a/ {. M" m" Y! f
跌倒的外在環境因素0 C6 A# V8 r2 G! v1 b0 T m3 c+ e
/ y3 x0 { K% H- J老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
! J5 J3 I5 a' W' D ]' r2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h3 Y. K+ G& T; _tvb now,tvbnow,bttvb參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。5.39.217.769 M) F D6 L; Z+ a5 e1 m
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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4 V3 f: X; C( I公仔箱論壇③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。tvb now,tvbnow,bttvb0 j0 |4 H% M" _0 v; P* b
5 g& Y9 A+ A$ F) Ltvb now,tvbnow,bttvb跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ K, S$ l X$ \% Q
1 V5 ]1 p" L% j# N8 f( L①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。公仔箱論壇 ~1 h. @: C9 |4 I
1 Q h9 ?# A9 @ o% P5.39.217.76②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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/ b6 }8 N; B% C# q* @* K5.39.217.76本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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