[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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材料
* V- E6 s# f% ]- |( C3 G3 _6 X7 }+ E6 ?壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 ?( a& }( p

) z9 c3 l  R3 D8 [: h+ R$ w6 H' n5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( `  J5 W3 E7 @+ h: ~0 @
做法公仔箱論壇" I" P9 ]' T  n5 D$ n" g1 v8 n
1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。" S1 L2 V. H  ^) r5 {
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2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。
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7 |) T- N8 w/ m4 \5 I( N% l+ A5.39.217.763.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。tvb now,tvbnow,bttvb$ j; I* e% l8 Q, Z' g) i3 ]3 _

# \" }9 a  l2 ]8 n! M4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。