[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！5.39.217.766 w# B5 U4 k; h% }
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別急！慢慢來
7 R- Y6 W9 O8 n4 S% d3 n5 f5.39.217.76當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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4 e# b4 Z0 H+ X公仔箱論壇承認自己錯了，別人對了
( n9 X- Y3 i% ]* {: g" L2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。tvb now,tvbnow,bttvb/ `+ @2 ]% N: t: e) w
% U" Y# ^: D7 r) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別被輕易收買
, M4 D/ [: O+ p! [1 |5.39.217.76隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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" F& k5 c0 S0 V" [) s x, d$ ^慎選朋友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 {/ T5 ^, P! Z9 m
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
# K- v1 |/ e* n {- B. t2 u# vtvb now,tvbnow,bttvb試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。公仔箱論壇3 v! w4 F6 \/ H
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就事論事
6 A: y3 J" E8 P4 [9 N5.39.217.76女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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; w$ A, |" E- V7 |5.39.217.76溝通，再溝通
# M' t, J- t \, R: k9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。/ W1 i7 r8 m/ c" h0 A0 ?* T
, {4 s# s7 d5 o) Y5.39.217.76被拒時切忌惱羞成怒5.39.217.768 a/ w0 O( n. I9 c3 o
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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4 [* J' C+ r. \' U( \$ X) f4 N5 V少自作聰明妄下結論
, W+ \5 o4 w9 N- m- Q譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。公仔箱論壇 F% y) \! T9 R; G# f7 `
2 J% |3 W9 `- j/ a, j$ K7 w2 v; p& Wtvb now,tvbnow,bttvb學著判斷輕重緩急
, G# _ k# \9 b: O: D9 Z7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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' o% _9 R( ]2 A$ a/ B萬全準備TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) a* ^! X, ~6 c+ B
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 t* f" d" L2 L; Z. p
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直言您的需求
8 r: w7 g1 ?9 s' Y# Ltvb now,tvbnow,bttvb如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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' j6 j( R! q; z( j* k0 `5.39.217.76別心浮氣躁
, w& C5 ?' J4 X; ^: \ U/ p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，# d! A. X; l3 q' q
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7 L$ z. M& d) stvb now,tvbnow,bttvb記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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