月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜8 z; J0 V1 C# U; g3 f3 D
# n" g! n* Z4 s W$ g8 y「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。
5 I1 a% @: h) k! u% J3 @! ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; m7 m7 \4 D% E. @' o, S
公仔箱論壇0 ]3 o0 l6 z; s/ P+ j
公仔箱論壇7 _3 e1 T- @6 D$ q A
. t* Q2 K; P: Z. ?5 b& @+ W
9 K% T3 ]. N- H& g0 ?" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u- w% g; ?, z) Y5 `/ A公仔箱論壇正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。6 u% N+ |( S) H+ q. Q$ \
- w z& Z7 c0 G( p5.39.217.76不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫/ n$ g# w( ~7 D
: i1 w$ a! t) R中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。公仔箱論壇: f0 z/ P& n1 P
% Z0 s# E) E' M- Y+ s# B# ?6 r5.39.217.76高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。tvb now,tvbnow,bttvb l" `' j% i: h. u* S; m8 t0 C
5.39.217.761 Y3 Q% j9 D! T# S
; }- S3 p( f' I6 O/ q. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- K- J$ U' k
+ [. s) j4 u% [% U% y% N. `5.39.217.76
& @7 u% |+ F' }1 r+ D* X4 m不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。5.39.217.766 L& |$ }) h9 w) z) E
5.39.217.76/ M) ]! h7 A. v( e
tvb now,tvbnow,bttvb! P- Z- v8 r1 l, d3 g \! u
tvb now,tvbnow,bttvb! f! i2 G2 ~: J
+ B6 I: p# O+ T& Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 `7 R- x: p1 ]8 `tvb now,tvbnow,bttvb改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。公仔箱論壇% w% i7 x* b; [" l5 s7 I2 r' m* k
, x! r! [$ o$ d3 j9 e' x月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質
7 o, X+ G: A6 k# N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 o# R g0 \. c* N. v
月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。5.39.217.761 n! X% c% f- C
tvb now,tvbnow,bttvb, q4 W9 Y: g6 @' u; i2 R
因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V* a/ G' G2 j8 D' x# F
, j8 h, {: C% K+ V; P' d6 \7 \! A改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果
0 Y) `; Y4 }4 r9 `5 W3 p: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: u0 I \; o' f# x! {
改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。tvb now,tvbnow,bttvb& n1 l) a. U& H) H& y% c/ ?5 L% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, i4 T: l9 A; V
潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物) r1 L6 N4 M) H$ {7 }
tvb now,tvbnow,bttvb1 K. I4 w E7 i4 |: y
而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
% N) A1 Z) M* l* f! J公仔箱論壇9 V, B: A4 ^, f/ {& Q
另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
