老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。. O# t- g. ^/ J' I1 s
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$ L! u% b+ U2 Q' v. Ytvb now,tvbnow,bttvb老人步態異常，隱藏著危機
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7 a! w* ^; g! ?, B6 ~7 Q+ f( ftvb now,tvbnow,bttvb老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。5.39.217.769 ]/ U H; m# Q/ m$ |* N
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。公仔箱論壇9 e( P; |$ ?" n$ V: T2 l
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感覺系統退化，身體反應能力下降tvb now,tvbnow,bttvb' s, l, Z8 u$ H9 t- m
: h$ k; F$ A: T感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素
1 V+ C- G( Q3 a- Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 ?4 l- l, F# W2 v5 T* V3 k
①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。; ^6 g6 G4 O1 W* Y( u
4 p( Z0 z1 z7 E" Htvb now,tvbnow,bttvb②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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' E( c% ? w) ^# D4 f# A( Y/ f5.39.217.76③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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) b# U# z& U" a0 B( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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6 o: S1 H G) J9 y9 @公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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6 E) n+ \! w, ?0 s. h' W& V⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇1 o4 N$ x$ \' p* s8 d1 C
6 x- Q/ \2 q/ Ttvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素5.39.217.76$ X1 Z6 U% R; ?4 g% a
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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' x( q- s9 h' d7 }8 a參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示： x) G; ]2 s+ x: @1 h7 S: Y; h, n8 c
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。) |$ }# T8 F% U1 C, F! x" k
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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6 i" v7 A4 N0 c, C+ {③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。" L9 J6 G6 Y1 u3 i
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意 Y8 O( I0 P# |- }9 {) n. L
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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9 a {/ Y, A( T: A1 S" `1 x/ h; W公仔箱論壇①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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' W! X' Z5 K. B' X( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。tvb now,tvbnow,bttvb# Y* U5 r4 V( {6 s7 S8 O9 c* r
! X! \- i l- `* h/ G③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。5.39.217.761 {1 x# H! z& M5 r/ V
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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