月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜
& f e+ v4 m6 p, ^# B
- C0 \- b2 p* O! y8 Q" E5.39.217.76「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。# k( k8 C' {) N2 O8 ]5 q
. w/ F+ G; D4 F) ^ u4 i4 i$ R; xtvb now,tvbnow,bttvb
3 x: c9 j/ a& g$ z* {8 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ L6 }* Q, S5 S* M$ o% j' ^2 j' B0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% s: W$ \$ Y/ G& C+ b
5.39.217.76+ Z5 d7 b9 C! h0 o& b! T
9 v1 a p7 v9 b1 r; ?+ O* R7 q& V正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。tvb now,tvbnow,bttvb8 x' P" q' P0 d- s1 _
# M" e( T7 y7 r* [: a2 I
不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫
6 ]2 n& l% K, n0 D. Q& T' O. atvb now,tvbnow,bttvb0 h( a- g8 @5 i5 t4 d4 x
中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p$ @ q* e# [, E% L- b8 D E
# O) Z, W* N/ h$ C1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 w2 S: B$ r1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B! N7 m, I0 _" z, X- Y
' Y% b# Q' x: k2 [2 _1 O7 `1 ?* w9 R5.39.217.765 F& ~+ l$ [) {6 P9 I
5.39.217.76" n) b6 Z2 t3 s$ Z+ D5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g( {+ o* D+ {% T1 E
不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。
# Z& U6 l- W U, f( p5.39.217.76: L: o) V) ^1 ^
: b/ X' a1 |9 d6 @6 Q2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q* ~/ M+ f: H5 c5 A+ N公仔箱論壇
. @- L) g5 ]0 u公仔箱論壇
" W c- ]* y* _tvb now,tvbnow,bttvb改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。$ ?+ n- l% i+ C8 P0 }9 G. U
5.39.217.76% G! y% k5 R7 ~+ u
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質
' z$ s" O; P" `. c* c4 \: \9 _tvb now,tvbnow,bttvb
3 T+ k% T5 `0 m, _月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。' X: k8 L( h+ M, i
/ x" {2 H3 q4 [" a因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。9 _) t$ W0 u6 g6 n F0 Q# s; `# X
公仔箱論壇9 G+ {, o2 U' @& x) K( u: {" _8 c
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果
& F: z3 _' `; F7 W5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B% s; h/ V* {+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。
0 E/ G! R- U1 m( B* ?2 O: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) a8 ?3 |; E4 |% Z+ f
潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物+ g$ z5 t8 M9 }
; b# x. b/ r0 Q, ~- b' |2 O& R
而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。; H% _3 G; }/ Q1 o8 r
: k% @9 i; F" W% w) ?) k
另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
