[健康資訊] 老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 N! e( [' a/ k
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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+ x1 L1 C* [" f9 ^( p& Ztvb now,tvbnow,bttvb老人步態異常，隱藏著危機tvb now,tvbnow,bttvb; W6 g9 U9 B: I  \* T8 b7 |: J
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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& N# M, Q  U/ s/ E7 ?, K. }! o! stvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降
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5 p) p/ L2 H' A( X" U7 ztvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
' ~! z" L8 ]/ B/ T4 P- g) n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! Y8 A4 v1 W0 d
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& I: a1 ^# T& V  e跌倒的內在身體因素公仔箱論壇& j4 p  D0 R8 C! L
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。- U! ]5 J3 D. ?; n) |2 p0 t, o: o9 I

! L4 K* o" N8 Q' O! s, G/ `/ r5.39.217.76②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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  L0 V- d. E! a* mtvb now,tvbnow,bttvb③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。9 b1 U% H9 M* R2 S, p

# O) h3 M0 g) F2 y3 Y+ E0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。1 C! g+ ?+ X8 V, G0 H% l) w
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。  H) w) x8 t% o# A) V! A) Q& U4 n
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跌倒的外在環境因素
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- I: V6 P1 m) e. A# B5.39.217.76老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。5 ^9 |% y( x- g
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 h4 m9 _& }6 j
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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$ R/ o( G  k" c! C4 @: j4 k②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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8 i0 x% A  N+ W  B跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意' @4 m2 X! \+ Z. A! _. O8 X
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。7 h% @7 Z9 ~8 x: F* B% ^
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。; c2 \# Q" _$ P% u5 [) C
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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+ i3 ~' H6 y! G4 B- b公仔箱論壇④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q, e2 K. r7 i. B! R8 F# _8 _5 ^

5 v$ A& p3 L: G$ ~" X! a* g( _7 I公仔箱論壇本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書