1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 O+ y9 h; ]8 |+ `# C, V
2 _/ p# x! D9 w9 @' F% utvb now,tvbnow,bttvb 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb3 U( c" D. r+ b' r1 u
& B, \4 ]3 k" s4 \2 |4 x5 f公仔箱論壇 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S$ l2 o, D( u
' L! O# |( r" }' E2 ^, z2 y9 @4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西5.39.217.760 H$ X& |5 J2 }+ t/ ]+ }2 Y: ?
M: ^ p* {7 d" g$ Y* ]tvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多% b( V/ j/ I4 j' `( w
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?- b! t( ?" n. b4 P0 ]
; d# b4 c# i1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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; d+ R5 z9 ~; C- h* C. [; F 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
) _# R5 o* [8 y$ c+ W公仔箱論壇5.39.217.768 U7 J2 |6 \& a# V
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5 d$ h2 Z9 P3 a; m4 ]; S
% Q. J/ z' P, e7 S8 h9 k 13.. 天天喝水八大杯
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* b6 U" G# G' W; x9 s- G公仔箱論壇 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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1 X1 Y: _$ T& D- W6 wtvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇+ X5 x% L; s) a8 x- R9 W
8 B$ Z$ u; `9 l5.39.217.76 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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2 W' \) `2 D1 F8 z1 I& d2 L5.39.217.76 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇 O$ M2 s: p) X/ F! K& B. P' g0 ]. ~
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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! ?) ~9 k( }, @: Z6 {0 `8 G公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老+ l) x1 {1 r2 i6 P
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb! s ~ K$ l `0 B0 j
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇! \( n) z5 s; |. g: H' K
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下5.39.217.76' R9 O0 r9 ?3 F( e3 p
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用$ H: F! m3 C; u: l4 F& P: O
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' z( v5 x1 C9 y6 D+ b
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76; {8 Z3 x0 N$ z C
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.76) { `( |6 `1 I" _4 C, w5 R
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- t& i$ ]/ j/ X5 f$ w) |$ M7 b
, m$ v" g+ w* I! w 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.76$ `: O. G6 e" k% b: K( q: z. y8 x& p
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.764 G/ N4 ?- {2 ^: \+ @# e
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb; n- c: t: r$ x7 U+ J7 g
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌' V5 W$ T/ ^% D4 ~; X4 v
4 C* i% a. b9 f1 M: D \" \- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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, S# q2 m, w# `tvb now,tvbnow,bttvb 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' Z* A* ^7 t" _4 @/ u' T K# n
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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) ~) b2 b. d- z2 q5 U( K5.39.217.76 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性3 S2 @2 A: I2 I! _ x
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb* U2 \8 H# }, K8 L( u
4 ~7 }6 T7 B& E& R) E2 v5 _+ v* Q* U 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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( [3 E1 R) X6 g9 d" ?8 l 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物5 u5 F8 W: a# B6 E [
5 m* {$ R9 x: ^( jtvb now,tvbnow,bttvb 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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1 q* s: e6 M. m0 i$ r5.39.217.76 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類公仔箱論壇! O9 |: Y( {4 q3 c
4 \6 c8 J+ f$ V- Stvb now,tvbnow,bttvb 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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- ^. n2 C8 |* u( O Y+ D' v! [ 43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb3 M7 C+ P4 \2 [
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb$ d# v& I$ ^7 ?* L" n. J4 y
0 a/ `8 C4 o& \5 y4 ~ 45.. 保持輕松愉快的心情
2 _! T5 D5 T2 ?8 V$ h1 R+ ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! x# H7 v1 v% N
46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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