1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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; o. ^- R/ H$ B 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 C1 K4 o; f( p3 P3 G
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 g! Y8 k1 z, y' h. W3 M }
. O! L) e! Z: } 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
! H t6 I8 y M+ V! T8 o5 ~' ~4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; p, n8 C# a& p
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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0 l6 h( H; p7 V; B& A 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K- q% O0 a3 ]0 J* A
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb, ?* M8 k! n& T @; R
. ^. ?, q* p3 Z% u公仔箱論壇 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb7 e# p- A' B# k/ r0 t3 w1 m$ L
; }$ [# ?, ~1 j5.39.217.76 13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水' {2 i- S4 ?. u- s' H8 w& a
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.765 f: ~5 ?, ?# X) Q% f$ w
7 Q U( u& h1 v I- M utvb now,tvbnow,bttvb 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.76& h! J7 Z: l6 j; |
" A2 X9 Z% m& u1 v. T公仔箱論壇 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃9 U6 ?# L" K9 O ~* ?- E' d# |
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇+ z; {* i6 N8 Q
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# U5 M8 a! X5 M# n T
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& s) A* o; h5 Y) O公仔箱論壇 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下5.39.217.76; `) Y3 d5 ]& k0 I
: V% y: Z; R. {8 u7 C. _- Otvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76* h2 Z' b6 C! p: r4 v
! y0 S' _. i( C( T1 y, Z 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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5 r2 f2 {7 e6 ]. b1 H. b$ W: U" d5 J3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, I# Z" C2 ]% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ], B2 f4 W3 a) b( d R# L9 G1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺9 e9 C8 B; y- b0 ^- n
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
: @; S3 y- g' w* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D; J; v F2 G1 T* ?公仔箱論壇 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.76( Q. |( s/ T! Q, E7 i; h
3 O: S" T- ?5 a; ? h; e( ?/ j6 M公仔箱論壇 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇* G% n Q8 s- D6 }: B! s8 o( l
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
1 h+ _: p( k! @5 S# v ?6 {( k) D8 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 u$ V4 R3 J
33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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% o7 l" [2 H* ^" O 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w( u9 `9 J9 w# B; e9 }
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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4 ^1 ~; N& R6 _ d, ^" Z 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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) }/ v$ F. k* X- J! M; S 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒5.39.217.76! g. _, z1 y! H3 N6 h& \
' X6 |1 x) a) Z5 y5 C2 R G1 } _ 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物% g0 X+ C1 ~, S0 T w' i; U0 t+ H
' n& w% M" s0 Z8 p3 c: |7 T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果9 F: M$ t5 G& f
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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0 C X0 c& s% _" i5.39.217.76 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I) L2 k, w B {( q" ^8 R
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V4 n1 V0 X, k0 O8 t2 S
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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