1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- e+ [6 O- }
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' ]9 [8 x) o9 T! l# D, }) I- r5.39.217.76 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) F' t) Q$ x/ s O( n6 Q+ z" c, J5.39.217.76 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
) X: l4 V2 J4 u0 @4 r2 Q2 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 n* g" b; J8 [& C$ P
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb* M( M z X, C$ G
9 U$ \2 J; k8 {7 g 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃7 P u M. r! U
/ ^0 N& k4 W9 Y$ `0 x5.39.217.76 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇8 D: ~' r' N& y! a( q; o8 N9 _
0 J8 E4 M/ e* ~2 m, W+ O公仔箱論壇 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
/ a+ k" y0 {/ @$ |& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @* O* [* F* h3 b公仔箱論壇 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: X! v$ @3 ~( D8 ^7 q( ]
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!公仔箱論壇9 i, F% T) g4 c9 b$ c8 [
7 Q( P* a$ j( J7 ^# o8 h' H4 V. T- F 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5 A+ p2 ]* P" w- g
4 |2 }5 S) ]6 c; H/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇* x, Z' P6 v& f; P% n, X
) {6 t+ ^+ x: ?! n8 a5.39.217.76 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.76; `3 z6 Q& i) a* r' M( U
! \6 }$ N6 u& A% E公仔箱論壇 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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' m) p L) ~$ Q' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
( G- p& j0 a8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* h$ X' E. U& M. x
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
k9 Z2 Y+ L4 H N6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# f$ g: }. G" ?: D# B0 D, a
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 x* p1 K6 X# ~3 D$ E
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb* M/ E; j2 F' T2 R9 l1 o
8 l+ C7 X/ E, D' v6 [! stvb now,tvbnow,bttvb 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ p/ o' w1 P% {1 K# t. ?
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76$ ~4 }; h! t2 }" n8 H' f
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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# @8 t* D/ W7 E+ f0 Atvb now,tvbnow,bttvb 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)$ [- ]8 N2 d+ \, K4 E; f4 Q$ H
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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3 n$ q! j, e8 H 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb, g. g' m! d: R2 F
. F- v% g. @( x/ E, p9 P( M 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb; ]- p, O" n2 P+ U3 A( K+ ]3 P
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇6 z5 j0 n$ Y3 X4 O8 n; [
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 I, d1 s1 j/ P4 _% R
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒5.39.217.765 g/ R3 E1 \+ Y. \. s
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
# \" ~2 J* Q7 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' T# N, z% t ~/ r) i4 V
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 Z* `6 r: S( O: c2 G0 u9 J+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \! s) J6 r3 ~2 l3 ?% i s0 z 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 h0 W* q1 \. |+ h: \3 I. a
6 A6 h6 l) I; |0 ?0 Z) S0 e5 C5.39.217.76 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇: E1 [3 B8 I, x6 X+ [' D0 ?$ ~
5 W( J2 ~! E) Y5 ~; e公仔箱論壇 43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.76 @! }, g @, R0 y" v6 {
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f, J+ A% f+ {. W
+ p5 f# N$ M8 m+ K- r 45.. 保持輕松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p0 q% G, L( M0 y5 z: N
2 m6 \1 B# v: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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