1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N" l8 i6 q$ o: t
# H% C: g6 ~% ?2 D! L 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 _1 l& s( V0 o; l. t6 _tvb now,tvbnow,bttvb 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W" E: @* Y( g9 U7 j
/ B+ D3 z v+ u. G Z公仔箱論壇 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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& l" c# I4 {% ~; H' O+ m; @5 ^ 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb9 L6 I, B/ U4 @- ]
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃0 X% B. W. k. [
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 a5 {# z6 x! a% u$ D! Q4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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) q% {0 X8 c6 }* Y1 a! ]5.39.217.76 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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8 A* A% b: f8 }: y/ k8 R 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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! V; W" ?( {) e; F6 M" s5 m1 Y* e 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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8 F% s2 s0 i% i$ ~5 X4 _* o$ b. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯& b* X# @, [- C7 w& [! M5 ?( r3 b
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水; a1 w( ]7 g% ~0 `; C1 y; y
+ Y2 f% W! V5 ^5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& m* k( p2 N# O; h5.39.217.76 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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8 z; B; B$ u3 }5.39.217.76 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃& p, _9 \ S4 \1 D
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) A6 S) S# g r- K: a
X' `4 t# C0 g) u- ~" r- ~6 F2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點1 ^0 N- q0 G, J/ j+ ]# F
" ]) J) ?) h" e! Y 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U* M1 \4 p+ o" _9 T+ u
0 x8 M% b4 R7 h0 j" P$ gtvb now,tvbnow,bttvb 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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' T& D9 m! g6 m& {4 ^, t3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" X: z0 b* o# G" T/ z
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇1 j* j8 R/ q+ e# z% ~' X/ W
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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' v! H0 ~6 i" e: }tvb now,tvbnow,bttvb 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u. e% c6 U& D3 o9 t% }
5 P- C. ~) k; K7 u3 c. Y* ~0 d 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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; F; d6 O" Q5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇9 Y% R, l$ G' N! U- J
% `/ v( @+ d: }, S! q9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ @1 K) R/ R" e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @) Q& }. m8 w
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, M5 y7 q! U7 t+ ^# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌/ P3 n# @! W- N6 s
& c2 P' G! Y3 K. m3 ^ 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌# E" _, L7 T$ V1 f" {% B9 P" `
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌& m3 i) d% `( r
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙% i v H* s, l7 ?
& T0 O) v7 p. j6 ^5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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& q& q' N5 S( }; C" M9 Z( ^ 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 b) s. Q* R3 X" _$ X6 ?
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# }% d% \9 L. K3 d
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類% \7 Q6 g! J3 X) c# u
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v: z- k$ L9 C# m
; t# ^. n2 q+ J6 R1 k3 l) `tvb now,tvbnow,bttvb 44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb7 @5 {& p$ s5 H; I8 |' q
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45.. 保持輕松愉快的心情5.39.217.760 C e0 {, K8 a: V% D: L
8 w, i2 N5 {. v' a1 v ]8 ktvb now,tvbnow,bttvb 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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