■姜汁萝卜精萃做法：胡萝卜、白萝卜、姜末、酸奶、黑胡椒粒、植物奶油、茴香籽、香葱、印度咖喱等调和在一起理由：胡萝卜、白萝卜含丰富维生素，还有铁、钙、磷等微量元素，顺气消食、止咳化痰、除燥生津；酸奶酪是低糖类物质，有美容、纤体作用；姜末、黑胡椒有温补脾肾、散寒、健胃功能；茴香籽可消除肚腹胀气，有助于肠道过敏问题；印度咖喱用于调味。
v, g0 A1 N, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 v( h: A, ]; R) M
■牛油果配菠萝木瓜酱做法：牛油果和菠菜叶、杏仁、植物油一起，与菠萝木瓜酱调和理由：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻。不仅补充了纤维，还带来了新鲜的口感。
; y# D0 x' e+ _
! N% R8 A6 D) u- C7 r7 I9 |9 v; ^! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠萝含大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C等。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。tvb now,tvbnow,bttvb; V6 k! `6 W9 l* ^2 @7 z1 n+ T
公仔箱論壇' Z2 D' N9 \1 e
木瓜性温味酸，有平肝和胃，增强体质之保健功效，是营养丰富的果品。
' J' y* d4 e+ \% {
. B$ j$ U. }1 U2 r9 K 健身中 果昔：一杯健康和能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A/ @$ r, R. K5 W* b
tvb now,tvbnow,bttvb9 r9 L( E" _- N! q" j, I. e) J" m( a
刚刚从健身房里走出的练习者们，全身的细胞还没有摆脱兴奋，在吧台前点上一杯恬淡的健康果昔，顿时如行云流水般舒展开来。对健身练习者来说，油脂摄入过多，先前的锻炼效果难免会打些折头，而这杯清纯的果昔，刚好将自然、健康还原。; [, r1 Z9 ` C, T7 l# U
tvb now,tvbnow,bttvb. Q+ c8 D4 c) d; L' |
最受宠的果昔恐怕要数这杯“花生小子”，它由豆奶、香蕉、花生酱、巧克力酱混合而成，特别添加的蛋白粉能让运动者精力充沛，消除疲劳，如果在运动前和运动后各喝一杯，可以增加饱腹感，达到减肥的目的。, [8 I; z4 s! o6 b! x/ X
公仔箱論壇9 x5 E+ ~; l6 X0 E
健身后 靓汤：通过紫砂壶呼吸
+ ^$ F$ f2 G! ^6 Z5.39.217.76公仔箱論壇5 B: K: R# R6 o
运动完了，大汗淋漓，体力耗尽，该去吃些什么。如果在这里推荐你去吃药膳补品，你一定觉得太小题大做，最好猛灌几口冰水，透心凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q" m/ Y- c8 c5 B" U0 c$ u$ V* S
1 _* H; z8 J- z- q, A公仔箱論壇 其实，这时人们的食欲下降，饮食偏向凉性、生冷的东西，反而需用温性来调理。对于大量运动后的人们来说，适当的食疗则可以减缓你的心浮气躁。来一盅清透的补品，或者一碗原味的补汤，给身心一次彻底的滋润。 |
發表於 2007-12-9 08:46 PM
| 