[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
9 T% J8 M1 v1 X虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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% _8 \- s. B1 Z7 n公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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+ @. d6 j( m" ?公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.76& |( h# R" P" }

" e" A* R5 D: z6 }5.39.217.76因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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- Z; o* Q- I7 v3 p3 ]# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# q/ w# Z9 p& W3 {1 V

5 Q7 u/ m+ [# i3 I公仔箱論壇倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l6 X# t" a/ r" ~$ m3 f8 u; g/ n
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m- Y# F2 E' J# ]$ b' _; H

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F: P" E- k4 a- j+ m

1 w' ?' A( X5 m9 V* Q% U5.39.217.76《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。" j, z0 r+ N/ P4 J: \9 b; Q
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ b  t3 R7 t' ]  W
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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( U0 `6 H' ]% ?tvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇1 Z- s  U4 O& }% A- t4 Z
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【實火造成的嘴破】
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$ r0 B0 r5 I" @% \( o( j- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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2 Q; l( g# k1 K- u( w公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m5 G- f7 ]0 }9 v4 g: H2 i

7 }: V) Q9 f1 b) O& W' h8 C  utvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb9 X+ D) O! g7 b. d0 E

( I5 m0 b: r' P$ u. e8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。5.39.217.767 q& l9 N8 C5 s; q+ R( T2 f' r

. C+ K4 x1 ]) e公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇7 n0 L1 Y: E, u+ I0 w- \

6 K. q1 g, ]6 J3 t- S% stvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口
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. P1 v0 L" a% Itvb now,tvbnow,bttvb材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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8 ?8 S! B/ t$ y( j% \% @$ T/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：tvb now,tvbnow,bttvb. p. x/ I) s: s" |
tvb now,tvbnow,bttvb7 v. t- `. A# O0 T1 E- ^8 W
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.765 S4 _3 H* p& a0 @- n+ C! Y8 z8 M
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。; K4 T5 Z% _1 ^3 d

- P( s* b2 P3 b+ e! e& Q: e★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 t2 ]: s2 Q$ Y

6 V0 K# \2 F9 S" u$ a) w2 Z% p- Z, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。" ?' K( r% O) |3 C
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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/ i( w' l6 O( A6 c: G④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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7 s: E% o  d; C⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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; p3 c# @0 p9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 n% Z# T, T% a6 f8 y2 z
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。  r/ d, ~1 F( E* a9 n4 N

0 X6 Q4 Z+ W5 P! b( @tvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇4 E9 |( ^! N8 a7 w- `
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★雙耳粥公仔箱論壇' ?# G% K3 N; W; S0 D, z6 h% s- d

5 N' i/ a  n% k! v( O材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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7 k7 C- p- V3 o1 s/ }% k②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。
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" W2 e. F- b# B- n★川七甘草粉敷口2 _2 U' x) q$ r3 v* m- T
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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  D; @0 ^( O+ w, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
% ]! i+ v* v1 x公仔箱論壇公仔箱論壇0 ]1 F9 _" \2 {( L' W& E6 E
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
% W( A( J% I# d) P5.39.217.76. F2 Q+ C4 }9 |1 ]1 Y
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。4 K' N7 T% [& |* v6 \
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：5.39.217.76( y# l( x5 a) ?' _$ e3 u4 I
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇& q! y0 @8 M! o% a7 N4 B

7 Q3 R: s6 J- s* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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7 I5 p* a$ q/ t③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。6 w# @! p" s) y& s; g. }
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。! r! _6 t& ?0 c; }1 @: Q  H

- i: k7 S4 C0 f! b4 Z⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇. r( N) @/ x2 o2 U& z
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【專家小叮嚀】：
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% w4 P4 l; d( i6 t* k' @, _- X% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。5.39.217.76, S/ V; O. \+ T/ a( h% n8 |/ \: T

5 t5 E. j8 O) ^6 l: P: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。