w4 m- H5 F3 g2 b+ g5 K. B5 {5.39.217.76材料:
! q8 E7 ], n' U6 l1 o" f5.39.217.76原料：
( p+ c( E8 S. n8 \& Q; \5.39.217.76.2-3个（450g）土豆
D$ x7 N% b( H( a; G. J公仔箱論壇切小方块约5-8毫米
, s/ E2 U. Z6 S5.39.217.76.1/2cup黄色洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E% C) A; Y4 x, u6 g; ]
切小粒; q/ _7 t: h( v5 m( v7 c, V
.1/6cupRedbellpepper红椒
, H) g- k3 b% n; V, l* i) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.1/6cupGreenbellpepper青椒+ V& }4 ~4 V, q4 f
.11/4cupDicedham（火腿粒）如图：
+ K5 N. t9 e J% f& ?- i* G$ `9 @公仔箱論壇.5个大鸡蛋
' m+ D. |' T+ ^3 @* y调料：' D/ p8 J$ |5 W1 B! i# F
.1/2tsp盐
2 b* m0 t; n3 Q; K YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油
$ }5 L" C/ k1 r# ^* Q. d2 w公仔箱論壇
8 R8 k+ q) {3 ` w0 j1 U- u5.39.217.76介绍:
5 h. I% q6 K9 I0 o( [ I0 Q# @# xtvb now,tvbnow,bttvb该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。
; y, g% k- v) h做法:
% g+ l: T! f' e$ `9 H0 Y: _1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。# r2 j3 k5 U* ?$ _
2、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。
; }! w: o+ l; A9 w8 ^/ o* M7 L公仔箱論壇3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。
/ h5 B8 [" Y3 b/ H8 A! `/ C% \7 |公仔箱論壇4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。
5 n! b E; ~5 t! U2 `( ~) Dtvb now,tvbnow,bttvb5、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n6 M" ^8 Q* N6 J6 e2 i
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。" q* Q& p G3 b5 v
7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。 |
發表於 2010-5-12 08:30 PM
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發表於 2010-5-13 02:35 PM
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