[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
0 q$ H1 @- ~  I+ D虛火、實火大不同，這樣喝不NG5 I  ^& U8 H5 N% |3 ^3 f3 Q( V
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb# O- |4 W# d! h2 W& p' V. ?

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨, T: R8 T3 R- Q9 P

. w# k( `- }& r; I6 f7 F- i8 X& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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6 M8 C6 R  s0 d/ v; Z$ J- q《實火造成的嘴破》
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; M2 \, N, M/ |; N& u) Y- H  }tvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。  x6 O5 V! {( }5 w0 C* K
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
8 o3 w: S! H8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& q& [5 q& _1 T- l! C
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q7 s9 f( Q& k8 Z& h* N

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/ g/ c0 r, ]% F! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇$ _" s" m8 P/ d3 G5 U& H( Q
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《虛火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb- V$ Z5 s9 a* l1 j# Z/ A( o- A1 y

3 v4 N" Y0 U6 ~5 G% c症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。. U" j" K+ j- D& a" L8 `2 w
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇" h1 ~2 ]" i! \) u( |
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇) B  p- g3 i0 ]: H7 W- g

9 j! d$ O- E  T  p0 j6 }/ K" P* `可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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8 ]( Q/ t; q: z, E- [, R告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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+ P+ p' A  o; B3 c; stvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
8 Q- v3 _% ?* e7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" n; |: s; {- o3 [- ?  {1 M1 q
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$ `8 t$ e; o6 U& f「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb- J9 f. j) {% n" G/ W% C4 x

; A* ?# ?# I; W+ Y  Y7 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：; E# p/ a; @! r2 q0 ^7 R

& u. O8 G7 a$ p' \tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇1 h: h+ z1 m* N7 P0 }* e
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {7 a" |1 i8 n% h& w4 ?

$ s2 |' u3 R) i6 G/ h4 O  ?4 [★浙貝白芨黃連粉敷口
. ]; M5 g1 u; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O8 A; E6 F/ s$ x
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb2 P" V  ?5 [* z4 G- j
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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# ~' |4 o% ?8 p3 G: k. G! ~★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
) ]4 e: l  s) h. J3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% x7 u# l( Q0 T
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 A: W) C+ N$ j. |1 m
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步驟：
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0 ~/ @4 d2 ?  i/ @! U①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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6 ^  R+ F3 y) K+ ^7 B; Y③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。6 d/ t9 O+ k' ]& W! v9 E
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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: Q# |9 Y9 g; X, A. [7 s★雙耳粥公仔箱論壇; Q7 W5 ~: ]' C% I; u# y
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
8 S& C" ^) p  W4 H# A$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _* F. ~, k  T& J" t' R步驟：
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: ~3 y1 |% C& A5.39.217.76①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。5 B. O! h" ]. ]; `& f  n
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③食用時喝湯、吃木耳。
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, l6 |/ z; i! m# I2 J% a/ g- m★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：5.39.217.76: g% f# [8 _1 X$ {# N0 Y& _
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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; Z0 s3 z+ S5 m% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.769 {7 D2 E" h4 J1 d  ]$ c
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。) f7 f  O$ V8 {; }9 M

% y/ w( r: S- p9 B4 ^tvb now,tvbnow,bttvb步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H% T4 Y3 N1 |2 }3 r7 d! `# a& G' H2 c

+ ~+ X: A' Z" o  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。5.39.217.764 v3 R) S7 B* H/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A9 I  a  [! ]! T; j$ P% m/ n
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb( J2 a4 ^8 ~( R& q8 \
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇0 T" W3 S& P& q3 A( r

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* ^1 @- Q1 y, ~/ |$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：  M- l+ d# o2 \4 n8 _4 f2 [; X
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。. }/ V" |  p0 @/ ^3 u8 \

$ N# \7 L6 r+ |+ B5.39.217.76因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。