返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 烤檸檬沙甸魚沙律

材料
3 b, h/ m% k* q5 {公仔箱論壇急凍沙甸魚 2條、洋葱(切片) 30克、黑橄欖 20克、沙律菜 60克、檸檬半個、橄欖油 3茶匙、麪粉 2湯匙、蛋黃(拂勻) 1隻、蒔蘿適量、陳醋 1湯匙
0 b, v  F$ t3 }) M& i- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M5 |& E* a% O: r( {! y- @

  P) S2 o* N$ C% O, a( M1 g: gtvb now,tvbnow,bttvb做法
" j) K- U' o( a/ i% L0 e5 f" htvb now,tvbnow,bttvb1.將已洗乾淨的沙甸魚抹乾水。檸檬切件。
9 s9 g! B' l4 A) \
7 t( ~* O& d( R( s9 [( t: ]2.先在沙甸魚身掃上蛋液,再把魚沾上麪粉。
& X" \) r1 |9 v; a- }% O* Q4 ^- O5.39.217.76
" k1 d# @1 n0 |9 Z, \* n: ~tvb now,tvbnow,bttvb3.在預熱好的烤板掃上 1茶匙橄欖油,放沙甸魚及檸檬件。沙甸魚烤 3分鐘後才翻轉另一面,其間不時將檸汁榨到魚身上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v# V8 `4 \/ F* _" R1 }5 u
9 x( _& x( |. r2 e
4.將沙律菜、黑橄欖、洋葱片、 1茶匙橄欖油和少許蒔蘿混合,加陳醋拌勻。連烤好的沙甸魚、烤檸檬和沙律菜上碟,淋上餘下橄欖油即成。
/ U$ _7 G- d; s% Q1 U2 d, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s8 E( h& Y# L0 h' u% _5.39.217.76
$ Y# y+ N2 Q$ A6 z% E* xtvb now,tvbnow,bttvb烤板用前須以慢火燒至熱透。而魚燒至變硬才反轉,便不黏底。
: J9 |2 D. a/ M: |6 A) w. I
返回列表