& f e+ v4 m6 p, ^# B材料：
- C0 \- b2 p* O! y8 Q" E5.39.217.76牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲# k( k8 C' {) N2 O8 ]5 q
調味料：
. w/ F+ G; D4 F) ^ u4 i4 i$ R; xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒、市售烤肉醬
3 x: c9 j/ a& g$ z* {8 xtvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 }* Q, S5 S* M$ o% j' ^2 j' B0 U
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% s: W$ \$ Y/ G& C+ b
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。5.39.217.76+ Z5 d7 b9 C! h0 o& b! T
3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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