, n. W1 q& z0 I( n, e* ?材料公仔箱論壇3 q$ l) u% n5 O" L8 k& p& I' f
水.....5大匙# `) v) C f# A- n; e: |) N0 x
蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C1 r. f% h7 N9 s7 v
板豆腐.....1塊
: y9 y" Z" J0 Ltvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb: G8 o% Z6 o+ i
蒜末.....1/2茶匙
1 c. e+ c$ [) @$ {# @7 \) g: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克
5 N( f& {) ?. T W3 k* u8 `3 k/ _紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. G4 _3 E: m' K! O6 S
太白粉水.....2茶匙
: D6 z( C3 ?6 S. b5 S4 Z' J& |( q5.39.217.765.39.217.767 l f6 L4 ^: t/ q% V
: T& J8 A, N) _4 K' @9 n1 k調味料
8 W: V8 S0 A: C5 M9 ], _+ W# `+ Y6 z蠔油.....2茶匙
9 m, _7 l) A1 x" j( H4 q3 E& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
3 V7 G8 i+ e( o% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙公仔箱論壇0 Q m/ \( c2 O5 v. [5 C
, B7 ~: ]# W8 c' W6 H& G
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醃料
( e1 d4 m; x! g. n3 G鹽.....1/4茶匙
8 \" N" O+ `5 j# d: u d9 P酒.....1/2茶匙
! J! n. x) v! j* W6 ~* C4 A2 O/ E5.39.217.76太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" h2 |+ w, L2 N! E$ C4 ^- N# \
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J+ e' r# ^+ r+ p5 t公仔箱論壇作法& D- Y! ^- g. D; O* b6 X* t
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5.39.217.76- R# w2 h5 ~- V. r# l' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 k4 u9 K" A# N; D
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。" L: u+ m6 \* v) a
6 K& M6 Y0 x1 U0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb) ?# F; W9 S0 a+ w' V8 b' z
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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