, M- W* S$ F3 B+ X7 ], x k4 \4 ptvb now,tvbnow,bttvb材料
/ E* j; ]$ K7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L7 Y# ^1 a6 f, p) B' j
蔥花.....1茶匙
, o: H! J/ p' U$ {6 d板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb& J; u- o/ R; A1 _# z+ l/ |
木耳.....15公克
4 S! t! V$ u0 r$ f蒜末.....1/2茶匙
! w3 `, X! f! I0 D1 u2 M雞胸肉.....80公克
5 C. _. f1 [9 I0 b6 @5.39.217.76紅蘿蔔丁.....1茶匙
5 ?( e+ \: t! M/ G* T6 S4 n3 {tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
% w0 Z0 o L7 G8 b* d5.39.217.76
! j* x, r# b* K3 H) O6 o/ Ntvb now,tvbnow,bttvb0 \) q! l- o- h/ C
調味料
. Y% G5 x: l0 l4 p( K5.39.217.76蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# x5 Y5 l* J( t' I- S: W
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇" w) g( M0 l; R. X2 E% q
糖.....1/8茶匙
2 F; `* B8 c/ ?3 W- D5.39.217.76公仔箱論壇8 G, o, Q. f! u! N* z; u
5.39.217.768 O7 ]$ Q! \5 z$ e) C* J
醃料
N. }9 x7 |! P鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 q& }5 A* \; |5 j; Q
酒.....1/2茶匙公仔箱論壇% ]! B8 t% d3 {$ p; \( P
太白粉.....1/2茶匙
2 \4 q0 W- s4 f* O. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H/ w' R( f" K) s! T5.39.217.765.39.217.76" C G3 `8 e0 ^4 Y' B
作法公仔箱論壇# _- Z |8 t/ @. z; ?) `
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: l2 C. R4 Q: X
; r3 \: u# I/ p$ O& `
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.769 A7 u5 x$ `( o/ k' D
tvb now,tvbnow,bttvb" f, G! f$ L0 O! i& j) H
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
& B) y6 z# ]% i3 j' B5 M$ B5.39.217.76
( Y. N8 z# v) a l7 S5.39.217.76 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 