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材料5.39.217.765 A& k& }& J u: o9 E, X
水.....5大匙
9 h7 t4 G/ L7 y- {蔥花.....1茶匙公仔箱論壇$ @9 J! h" _+ x( ?* E% q
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb6 c: \7 l4 I q9 E" o
木耳.....15公克
6 F6 A$ }/ |9 g9 g% d& o蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇, f4 q) a9 N) S0 o! u
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U( k: R, S& n' u# H+ j4 h9 v/ r
紅蘿蔔丁.....1茶匙
# ?/ D) a1 X2 o+ [太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; x9 H6 Q$ M% o% N
公仔箱論壇- X3 f% J) \; y9 u/ J0 @
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調味料
' z2 b! w7 C4 V$ o; } }' ]& K! g公仔箱論壇蠔油.....2茶匙* a1 z1 d/ Y1 \4 H/ a
鹽.....1/4茶匙
$ q2 m' h9 g" D6 R$ B7 H+ I糖.....1/8茶匙& U+ ]* y7 {) V5 S3 ~6 o+ g) Y
2 e/ Z+ f: d y: m f1 h# i" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z' P) c6 m. l( |3 D& Ttvb now,tvbnow,bttvb醃料. }" h! t4 e7 s: B) v
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 W# @; n$ w8 x2 @; ]5 d( Q
酒.....1/2茶匙7 u" {" H* |7 S& C" `" a
太白粉.....1/2茶匙5.39.217.762 g+ G6 R; D, m4 k+ Z
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5.39.217.76+ P5 i' B, ^. o% g+ t7 |, ~
作法
7 J4 d! G% G9 r$ I7 X1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
2 G- a/ G0 ^. `5 L+ H( x+ q. T; S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h @, a# ]! J) J; M4 b* C
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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