★抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb l4 i! I- t4 N3 Q% C7 ~0 A, k
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G C/ N* p G
所以有必要經常補充。2 ?: h" x% I$ ]
+ A; x2 H& o! u2 C★工作量大及運動多的人
: }7 g* C. _& G4 N" ]0 f# I' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人需要特別補充維他命B群，tvb now,tvbnow,bttvb1 J. n( E8 Q7 c4 V9 x
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。5.39.217.76/ m4 B. h; v. P
5.39.217.760 p# y5 E: W9 }9 F4 `4 l6 q
★經常熬夜的夜貓族
8 z; N4 s6 P; u* n$ w$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時腎上腺素的分泌會增加，公仔箱論壇- |1 A" N8 I G3 ~) q6 B
而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb. A) v3 C5 M7 Z
所以要適量補充維他命C。
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# E8 x( C O. e★電腦族或事務員
1 g( ~' }) V% c7 \; P: H+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電腦螢幕的時間長，
# L& r$ F2 w6 j* B' V. y5.39.217.76工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，公仔箱論壇- T# O) x x5 |4 W8 W6 z4 ]
必須適量補充維他命A。 c5 u) k2 u* A1 X
公仔箱論壇# E1 {. }% |0 {. u
★孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇) k) C, l1 z ]
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，公仔箱論壇4 s ]; R$ d/ m" @3 ^
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，tvb now,tvbnow,bttvb' ]& o- u @2 T( I! L
應該每日補充。
' H1 B* c6 |" b0 X6 @5.39.217.76不過，維他命D的量就不需要增加了，
7 C( ]$ V1 _% C4 ltvb now,tvbnow,bttvb因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
) F* Y# Z: }. A+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ j) q( m4 x( v- s9 ^" ^- f0 D1 B, N
★吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O( W* P3 _5 }9 D
長期吃素的人由於不吃動物類食品，5.39.217.763 x9 T3 z3 P2 C9 h e# v
容易缺乏維他命D、維他命B12。
1 w( A) H) I2 N, @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ E; _9 d$ `. C) H1 c
★老年人公仔箱論壇1 _ ]& L+ h0 S4 m
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，* k% V9 B4 r* l& J8 I8 e
加上許多營養素容易流失，
$ I# X5 Y5 S: m% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又有偏食的習慣，
5 b7 r, a6 a; |5.39.217.76因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb2 p- n% |! M+ C" ^: x
: h* p: y, [- Y5 l5.39.217.76★兒童及發育中的青少年
# U6 z* x, a4 ^" B6 h5.39.217.76由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，2 B) H* g, [5 e/ `3 l) h# a
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
; r, z- K2 @" R* X) l" Qtvb now,tvbnow,bttvb所以需要多補充。
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3 F3 `9 c4 c6 U3 y# K/ l9 N5 g. s+ w公仔箱論壇★經常做激烈運動
1 ]! c* |/ L3 }% F- w0 ?5.39.217.76維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
/ _( U& |4 }; _+ C6 s% I& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大力水手要吃的菠菜。
9 U2 Y @4 W) J! k& o7 d5.39.217.76能使你動作機敏、
0 `1 ~5 @/ f: S2 w3 b5.39.217.76爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; q: z; n% W3 Z. g/ g
公仔箱論壇; u2 h: s: g% Y! L+ p4 J1 \
★正在減肥的人% W+ k! C2 k8 A. h) N& M( D4 A
運動20分鐘過後，公仔箱論壇1 ?7 L$ X' _ W6 x# h; a
脂肪會被利用作為能量，6 B0 r2 ?9 `0 q: A! q/ E3 g, u( a+ M
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。公仔箱論壇" ]' B Q; V4 g* g( c/ F
1 W: x2 `" w8 O% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb% O5 c D, n3 i1 g
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
3 O A; q* a9 J5 G P5.39.217.76「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb, s0 U" b& m7 V4 L6 h/ `, N6 H
$ b5 M- ^& S+ b- W' z7 A公仔箱論壇★容易抽筋或肌肉痙攣5.39.217.76, u7 [7 K) r2 r, Y9 p
身體所吸收的鎂當中有40％5.39.217.76- q7 R4 F% I- l. ]
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
" r) m' J7 d& H- I) s7 @( i* k2 }% W公仔箱論壇運動員每天必須攝取300mg。
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; M4 V2 t. C' J. s- o) B; [) t& V5.39.217.76★容易神經緊張
7 V1 i& _: I3 A/ C- {對抗壓力的臨戰態勢之前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' v) S$ O4 n; u2 s/ }" Z0 u# n
一定要補充維他命C以及維他命B群，
3 z6 G" {- o9 c2 T; T$ R* {& i; n/ `以及鈣、鎂。
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+ ^" _+ p) i; L! Y; c! d) A# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★外務推銷員
4 t8 G& P* a: d7 T! itvb now,tvbnow,bttvb奔波於炎熱的大太陽下，公仔箱論壇. f+ J. W. J9 K9 L7 Y( D
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
9 j5 C; {% H: y4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1能促進分解肌肉中所積存的2 a h% E" P1 d$ W Y1 l5 ^
乳酸等疲勞物質的機能。
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維他命E和鈣質是救星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, k9 I" q/ F
* Q* J! @/ p3 Z5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★面皰、小膿皰
7 B6 k! x% @7 B9 c: O5.39.217.76要補充維他命B2、維他命B6。 l m$ _1 j' h& J/ J Q* F
0 ? c6 g8 a6 p8 g7 y" e5.39.217.76★醒酒4 J) d$ w- E% x+ S" L! r, x1 s& U. }
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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