★抽菸的人
. b( Q1 x. \6 a, b1 `% G( r4 t* V! F公仔箱論壇由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
) r& } U" ]' k8 P: t l+ ztvb now,tvbnow,bttvb所以有必要經常補充。
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★工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y Z6 `3 r8 B- k% l
這類的人需要特別補充維他命B群，
- ?. j; Z3 ^ C: _因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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★經常熬夜的夜貓族
6 g" d$ i; p; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時腎上腺素的分泌會增加，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z9 v# ^$ D- E
而腎上腺素的合成也需要維他命C，
9 t" m$ X8 C/ `$ G+ d公仔箱論壇所以要適量補充維他命C。
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★電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb& o3 Z9 X& W0 h# f0 V
看電腦螢幕的時間長，tvb now,tvbnow,bttvb- e% N4 \. q3 |1 F/ k
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
: m9 j+ E9 @6 jtvb now,tvbnow,bttvb必須適量補充維他命A。公仔箱論壇- C* h; C- X) W1 v7 [
5.39.217.761 x" r/ a) _! @6 ?3 h; o# o8 c% }
★孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T: N) ~& {: P4 `( @$ R
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p: M9 `2 C9 e* ?' N6 l# q9 @
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
5 a2 a" R8 b; D! q0 y5.39.217.76應該每日補充。
: P6 z- t3 v3 Z+ n9 k5.39.217.76不過，維他命D的量就不需要增加了，
6 n1 n, t+ o& e- y' }! `tvb now,tvbnow,bttvb因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _ |. i/ [( _) \- G
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★吃素的人) f, w, K1 D. b
長期吃素的人由於不吃動物類食品，
( Q3 e5 |7 D i0 c S公仔箱論壇容易缺乏維他命D、維他命B12。公仔箱論壇) B6 {9 j* _- B% }, r
tvb now,tvbnow,bttvb8 p. U4 G4 @& W) O& D5 M5 V8 \
★老年人& v# R) ] J3 j3 d
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，* ?8 h% P' R/ T7 ^+ P
加上許多營養素容易流失，tvb now,tvbnow,bttvb, @- E5 E$ r. q
又有偏食的習慣，
" g/ K5 y1 r7 }公仔箱論壇因此有必要每天補充一顆綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]& r! `" c4 Z6 U/ ?, R5 Y
/ \% ?0 w g9 Y& r- ^2 }- u) } [3 n4 F★兒童及發育中的青少年
) F2 @4 T+ _7 M3 n# ftvb now,tvbnow,bttvb由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，tvb now,tvbnow,bttvb; N/ c$ T& U" w
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
0 U) X- c0 d' J6 H8 f# {所以需要多補充。5.39.217.766 t9 o2 ` m6 w7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t A5 e5 y6 _8 I3 r
★經常做激烈運動
+ H( p( C, ^( `8 N9 K+ N& D" J維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
# }8 R- h9 J, D5 p9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大力水手要吃的菠菜。
( ^" G+ U5 U0 S3 _& etvb now,tvbnow,bttvb能使你動作機敏、5.39.217.765 C( I, R! w; d/ p
爆發力強、精力十足。
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& ^: H7 U3 c, ?★正在減肥的人
+ w5 }/ a$ S* K4 f7 \ l4 j- |: e7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動20分鐘過後，
/ [6 \4 L4 T0 I7 G. T脂肪會被利用作為能量，公仔箱論壇% y3 L j8 \( U. w( B9 E! t. e
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
# w& @+ _; W/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u/ j1 Z- G, z& p: l: g5.39.217.76★經常口腔發炎
/ l- u7 }4 {& E( p M嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有+ j: U7 p1 M9 u8 ~
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^* U V0 v0 E, G
) ~* Y# |' w4 g& a' o公仔箱論壇★容易抽筋或肌肉痙攣
& |; E* P' V1 D0 a: wtvb now,tvbnow,bttvb身體所吸收的鎂當中有40％6 c4 \ D3 Y) Z; R
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
1 T* M; Y& f6 O. K" D' t運動員每天必須攝取300mg。
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★容易神經緊張
! x& J- V/ d! |: @- T+ B對抗壓力的臨戰態勢之前，: ] A" S+ t% F7 A. {: ]! K+ d
一定要補充維他命C以及維他命B群，
) u2 T6 Y9 B. m9 s' ?# I3 Ztvb now,tvbnow,bttvb以及鈣、鎂。
) W8 L$ I- \3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) z! V1 v% ~. w
★外務推銷員公仔箱論壇9 Y4 s% M; \# L9 S A
奔波於炎熱的大太陽下，
$ _( W) ?+ ~/ A& D公仔箱論壇水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
p8 k3 s3 }" B9 \+ E公仔箱論壇維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
% `6 }% j# i; h5 q6 C! ?5.39.217.76乳酸等疲勞物質的機能。
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" l+ C% Z l0 H0 e6 ?tvb now,tvbnow,bttvb★肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb5 l( _: t ]0 e
維他命E和鈣質是救星。5.39.217.764 Q: W; @" M; u( B0 A! R
) S/ m9 n) ~9 ~, { ]tvb now,tvbnow,bttvb★面皰、小膿皰/ I" q! O" K o8 `! D
要補充維他命B2、維他命B6。! O9 A) K! o/ c: l6 P
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★醒酒5.39.217.76/ d3 Q+ `8 p( t
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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