请大家注意生命安全！！！ A0 h7 e7 F( E- a$ Y
! W$ |1 f1 i3 _5.39.217.76 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，
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0 o+ I, n$ z! l 对自己好一点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {3 r/ o9 U( _- z3 O- G, v2 V
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 公仔箱論壇1 w' i5 Q6 @8 u
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒5.39.217.76! t! O( y- j Y" ~9 B
3 G6 ~% ^ R* d2 g公仔箱論壇 过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
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. n& l; q+ G! f' u% B* |8 w1 a 注意自己的身体状况。 0 S( a j7 B4 O. c" Y
; f" b- B" f- }! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
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也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离 5.39.217.761 i3 X% a! R0 T* A' Y9 ~1 {9 b
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职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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. h; L A7 N! z+ g% P* Gtvb now,tvbnow,bttvb 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运5.39.217.76% ~- b. O2 t0 j2 b( f- q1 I$ G
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 b$ m2 z9 d' d$ j1 ]
# A, F. Y0 U; w3 e$ w5 ^8 e o 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
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) ?* Y- A) A. \. ~' u 多人都有这样的经历！！！)
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8 h) c% u( G# h5 `4 u6 | 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 . p3 p1 x0 i$ X) Y9 f
; V* k" R! a, G! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
8 b1 y) u7 Q. N7 B, B, Q" b公仔箱論壇公仔箱論壇 u. d1 g0 R) Z" v5 D7 x) }
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
; Q" y' j2 L. H$ V0 d. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U9 m8 B! g, b
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R3 W4 L* A* t) h0 O
5 W& J0 y* E. q& k1 m4 J7 a, A 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 公仔箱論壇5 t! i2 y+ s6 D
/ V; I' K+ _' _ s b0 [5.39.217.76 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 公仔箱論壇8 g3 j' x4 g N. d' D
7 r( o2 \) S$ {tvb now,tvbnow,bttvb 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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: [% S( d) ]5 K! W# i7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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& R3 Q! K; C; g4 d 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x$ j8 a+ m; [" ]- \" e
2 c3 k* W/ D% } 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 s) b0 d/ G+ K' ^3 V/ n, F
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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确立核心价值经营长久广告生涯
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j. N! y. g$ b) M: w) ?
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |. m T4 \2 H! Q
有哪些事值得我们注意？5.39.217.76. Z- V; B; K; I- m7 S
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
- W1 U$ K& ]: \/ B4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
P7 `" z( `8 b0 F: b6 M, X& A '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)5.39.217.760 {+ k. q4 `' Z
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X( j+ Y1 X6 `& H* u9 D9 y; F
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消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，. N: q" j; r$ j7 r9 E8 j8 Y, g
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。”
! ^) i+ b# t% }: L5 }. r! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C2 r {5 {! s8 E0 L9 M' F( R
广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: ~; f" r) ^- d5 Z
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
5 v* v( U: ?3 T8 C 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y+ b1 V: A/ S5 _
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人生核心价值需先确立
- x+ x* r! T8 d1 u" k& a9 Utvb now,tvbnow,bttvb 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) i( {# x1 a* E; W+ Y! a7 @
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
: A6 s6 y: @3 }# R# B4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，$ W. [' L8 U1 O* {$ {3 G- a7 W
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，5.39.217.76- |$ M: ~& L4 a$ a) Q
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，5.39.217.764 g, d A. O" d1 E" X6 v5 z( X
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，+ h1 Z! Q3 ~) Q! e& I
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。$ i/ g; I; V% }- G
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
5 G6 n, e5 Z; N* _$ u5.39.217.76 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
; M- `3 U1 }6 k) D: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?! \% H- d6 q; x3 |- w- C
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。4 g5 [& Z! B" N: `
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的公仔箱論壇8 e6 d, }4 y9 ]8 Q3 }+ Q$ h2 }% ?
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，tvb now,tvbnow,bttvb! u$ D! l8 B z
如何能在工作上做得快乐。 公仔箱論壇3 |, E) g- A! f# D4 M4 F, _6 \& I9 s! s
X* {0 Q- U1 U2 i+ k1 r \ 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
6 a, |! Y5 Z' l1 z% w8 h 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ tvb now,tvbnow,bttvb) b6 a7 d0 ]6 ^% H. v1 f
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反思工作不能省略 1 w2 P5 [1 c a! b R
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
2 _. `; r0 N% htvb now,tvbnow,bttvb 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、+ e$ R! }8 M- D9 ^' e9 l" P2 h+ ~
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
6 T$ ]; y P8 c- \. j1 l4 D) i6 t 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 tvb now,tvbnow,bttvb- |2 f6 w& N. ]# ^3 ]7 j: D
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \2 f i7 X4 P5 K5 ^4 l( Q( K" }* p
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，公仔箱論壇% X8 m$ k' V6 f/ C0 @9 E7 P9 x+ O9 w
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B! g0 p" y) m, o9 |1 O
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？
0 K P5 S5 ^6 _! ~0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
( {$ |& Q( U/ R) d公仔箱論壇 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
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' l: ~3 B, y; o5 m+ y9 C0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 时间管理要能妥善安排
! z8 H3 s' s$ u1 T4 m0 F5.39.217.76 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 c4 [. {& H' S) v
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。公仔箱論壇6 X- I9 B2 a" H8 K4 J
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 公仔箱論壇/ w$ F2 W+ T. x
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K1 v1 X" h6 ^4 |
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
9 z0 j L/ O5 ]& O" u5.39.217.76 亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
+ R' d: L- X' x& ]' B 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) F4 {- H% h; p! _% w
& E5 R4 w& K& v5 S1 A+ O' D9 a5.39.217.76 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
7 V6 I0 e9 t! F- K; M+ O7 c8 \tvb now,tvbnow,bttvb 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
8 c' o! k7 Z) k: J& e5 h9 Htvb now,tvbnow,bttvb 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
) X5 y" f; G1 }; q 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
6 `9 Z/ J6 \* p0 f: W8 p( h 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
8 W% y m; c/ t5 }- rtvb now,tvbnow,bttvb 或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
; p2 k/ B- b6 \tvb now,tvbnow,bttvb 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、6 Z& K8 O$ ]8 @' K {5 f) B
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
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自律在广告界更为重要 / L6 i" ~ T) f3 }
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
2 {7 ^& R! P, S; }4 N) V U+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；5.39.217.76# m4 f& N: M' w
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，9 e5 m; Z) r# l
因此广告人反而更要懂得自律。tvb now,tvbnow,bttvb, B7 Y* P4 V7 y/ A6 u$ x8 \4 m' C
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
0 j7 |& v* Z% b$ [, c: M* K; {, e 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ o4 k9 g+ m8 r7 X: K
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
5 l) `7 [' Q6 r5 M1 x) `% e2 ?/ Stvb now,tvbnow,bttvb 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，# }( L) {. ^4 X2 G+ L
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、tvb now,tvbnow,bttvb) |# Q; W: b) A/ d* ^+ _9 h6 \
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、5.39.217.763 X- {& [7 p) y
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 公仔箱論壇* v: y1 n- Q5 E7 D4 o* v# |
公仔箱論壇& @, C9 ?* N& s+ Q- x: {3 r- C
健康仍为一切的根本
8 E% v- x0 b$ p5 M' I; \tvb now,tvbnow,bttvb 而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
) ~3 o% @1 M6 f. p4 i/ O Q 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
5 t8 k% m# ^. l# A' L" e& G- l8 l公仔箱論壇 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，公仔箱論壇3 j! l" f- d9 i* J
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，公仔箱論壇" ]4 V" K5 O. X; l. K' k! c8 u1 O
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
% I+ t$ m) }# A B1 d9 H5.39.217.76 创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，+ e7 `/ G: ~3 K1 J) V* |, p
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
6 ^! k( G! Z& A& [- ~# y A5.39.217.76 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；公仔箱論壇6 C7 G0 V6 D9 X4 ~5 \, b& _
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
1 \1 a, y: R( j& @5 p- }; C( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
/ V% _+ M, L- k 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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