花生卤猪蹄
8 Q, {4 R8 ^% m. I$ b 材料：
' N) w: r, e" p$ C 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb% a* z+ @# m k% @7 G/ l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! n! X/ H/ W4 x0 M
1、将花生洗净，备用。5 ]+ X# E, v( e- }
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。公仔箱論壇0 R9 S" ~9 G! q9 \4 h
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。5.39.217.76" e N/ n; G5 v( ]4 [ ^
4、最後加入适量的盐即可。
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花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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