花生卤猪蹄) @0 ?5 M, s2 O2 U1 Y; T4 @
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花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。0 S' Q, E+ A2 q( \$ d
做法：
1 K1 Z' c" M% i7 j8 i* f- itvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。
* ?# @% W1 ~4 `7 s 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
- K. \, E# B8 k- D/ i 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。/ z" o9 s- ]9 g! f7 g: H
4、最後加入适量的盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?& G3 D u; v: T6 B* l3 i$ r9 h
专家的叮咛：, |* o+ S. `" i" t
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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