嘴破火氣大喝青草茶消火？6 b5 D" }9 o" M: S) {: V8 B* w
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！7 v, c! k8 v& Q; I& g2 R. r- Q) a& m0 [
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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( s, q2 l6 [0 P1 M( { W台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.766 q0 z" n9 B- a/ Q) N
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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! i: @# B3 H! z6 {% q- _$ o公仔箱論壇《實火造成的嘴破》
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1 o" l. P1 P' V2 T# m5.39.217.76症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 h4 ^1 U& L5 t# A! e- j/ ]5 O
/ S' z7 A2 @ |3 V* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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4 @' W9 W, f" {, `5.39.217.76「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。( j& w! c1 o( V" Q
" ]& ]& }; H1 l' a: p* ]tvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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4 L8 @) t# d- w; j公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇9 n; k7 h2 K* v+ X2 S# v" i
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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9 s' i6 l+ y. ]* P: W2 U! Qtvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I9 E' [, G: l3 u9 e
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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) P# {- j O; f7 I; Q【實火造成的嘴破】公仔箱論壇 d' `! y# _/ |6 F7 D2 E! e' f
, A& y; V/ P% G0 ]- K+ R0 k公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁
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5 P6 E! g% j0 t, K' l; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( a r9 [# y. D
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。$ i) N, q, n" J* b& z; N
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇; O8 x& {+ r) t2 Q! ^* S, f
, O; e1 |( p+ [5 Z6 y% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇8 A# i2 d; z; }: z' I
7 f a& \- f e G. z' x公仔箱論壇步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.76" m* J. b" i6 m. e
6 U. Q/ e( L2 [★板藍根竹葉泡薰蒸足浴0 r2 Q7 }) i) o+ z7 v
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* g2 d9 Q6 z5 X! w3 o A
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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( y8 t3 Y" H8 f) E: B: _③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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4 x/ X4 h3 M9 ~2 Mtvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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/ t* U- H$ g {+ u6 k* j) U⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb8 j. C/ ~* p* H- g9 w+ r5 t0 l
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: Q) \! \+ s4 z/ B6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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8 R) k! k7 \7 u7 O# V/ P【虛火造成的嘴破】
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4 Q9 \* B7 g7 P; X5 ^% x5.39.217.76★雙耳粥
$ J0 l: n3 D% j" o5 ?3 _- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 s" P: e- D2 U' N* V# Y
材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇2 l& m! {8 N5 b0 j9 B
2 Y- v- M n* p5 F* J g" M步驟：
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5 w' P8 d* Q5 Z; J. z$ d8 \. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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3 ?' Q: w" O- L: s②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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% `" V- G) z# `5.39.217.76③食用時喝湯、吃木耳。: z+ `4 G, E% Y9 f3 q+ |5 t
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★川七甘草粉敷口
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1 z- s4 Q% g7 E% K. Y5 S& q5.39.217.76材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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~7 l. R! q: Z: ^5.39.217.76步驟：4 g; S9 g, ?4 Z7 D: s5 K1 l
. b7 m0 C$ V5 G, ]( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.76. K" Z8 q1 k; [9 H
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ R: T: a# ]# D% ~" {5 Q
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★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇+ M- m$ f4 D9 {8 s) Z
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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* X/ E! v, b2 A, d步驟：- [# Z. N! O8 E
6 _& g+ m6 x9 u( q①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
6 e; w6 D& q8 ]4 l/ J: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a5 C5 O6 ?: q& r
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。; H6 z5 h6 c x! E4 ]" j; o
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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3 H4 \0 E o" z2 g' R0 b$ h9 K公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 X4 Q/ i1 V: N
8 X N6 i4 x- x5.39.217.76【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb$ C# z7 D/ p" o+ [" B" j
6 }: U7 F0 H5 k. _/ n3 ]6 otvb now,tvbnow,bttvb最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。0 X$ |# i0 }: u0 x
/ C/ w. S7 `% b# p因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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