老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機5.39.217.76% Q E7 E7 W; Z( X
% y: E; Y4 _( T) M" e老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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& S u1 X/ ~ f9 \; t. z5 h2 N感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇9 c( o) Q% c- B4 Z( }
2 ^/ U- p/ P8 @ R) a/ w+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C8 g' l T+ F9 z& f
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! J4 d& {: E e8 `3 S6 k6 v5.39.217.76跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb' C7 V1 Y# z; S
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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7 A! _( }' T' r% ?/ a5.39.217.76②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 ]) p5 e( ^) {9 O3 f
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。5.39.217.76: h# ^5 o( s {/ V! e$ Y1 ~0 ~
/ p9 J$ d: i/ |④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( u' O! v2 t9 I0 F! b# W7 t
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb: U$ l1 n- l+ S& K1 v) h8 D# l
! X8 u$ Q) m" q0 [' Q& G$ }tvb now,tvbnow,bttvb⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。4 D4 c( [" n: J
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跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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0 E. W( c8 m- [( c$ R' _公仔箱論壇參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。5.39.217.762 Y+ v* C& C1 Z: u- E4 K+ U V
8 N* E2 g- [5 f②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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8 F- E3 u& B. b- N1 }7 n' [6 A5.39.217.76③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。8 V: I$ N- g, X }9 p# D8 G7 o
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvb now,tvbnow,bttvb$ d& y% u, T2 z8 s# I
; b( }- u$ V- S: S; ]②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
) z- e) s7 h0 Z+ K# e1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I# [7 b( B, e' M③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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) I. p6 [% F+ Q$ n$ C* v3 ptvb now,tvbnow,bttvb④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q& y2 n0 c! Y I) \0 \: T
3 x B6 _- c& A6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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