材料公仔箱論壇5 T5 F( _! u: W9 z* Q9 _
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb' @1 t& m! r8 R; m- g: T5 W5 P
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。1 y/ b- |1 X7 h) ?7 X4 [9 t6 j
4 e: J6 q; A- K8 o) e- x& btvb now,tvbnow,bttvb2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇4 D g) U$ t% u2 z
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。tvb now,tvbnow,bttvb, T% K" G X6 x! v* A
1 b2 } s9 G5 h Otvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
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! `# P% e' W& s! ^5.39.217.76利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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