材料
2 M+ ^8 D/ ^/ o7 D1 f快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯公仔箱論壇$ f: \( a- O( u3 m
" a2 }% ~7 t: `% |1 z3 x+ l公仔箱論壇5.39.217.76% I$ J" T$ s- ?/ t: h
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @6 H6 Z8 Q7 U* |9 ~6 B% A
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
- Q% A$ z: S0 F$ [' A, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h, E a, S. G B, X
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。5.39.217.76, @! v: R. z4 D/ h* t: q' T
8 k1 q7 @3 ^6 v9 D; i+ d
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。公仔箱論壇0 l0 E* e* L5 u
/ ~5 W9 a0 ^6 v% I1 \7 `+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
3 c2 `: @. q' G) k: @& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w D6 R- F3 |2 H0 B6 U8 V: v% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|