材料
+ ]) F7 V' [6 o+ N6 J% W! L公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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# l2 }3 w9 x1 L3 _5.39.217.76做法
W& G% {0 [5 C, ?公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。 n6 q8 S( E6 j' s7 i6 v
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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+ U4 F) d( I W7 ^; F5.39.217.763.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
9 ~$ H* _; Z! y! o7 W5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. `2 ]- n0 l8 b) ?1 u% Z! i
% A( \+ O+ r7 S9 |8 O3 }& L5.39.217.76想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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