材料
# }. I" Z& d' }0 o: K( Y公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙2 d: ^! G4 \7 W `
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做法
" R" H1 Z2 r! J2 q' z3 y- Stvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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% b1 E, s( b# d) Z7 I. {tvb now,tvbnow,bttvb2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
, ?+ O- i; f4 s. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z$ }5 U0 y- l4 C3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; c6 x& Q, F4 g4 \6 L
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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