材料5.39.217.76+ ]8 [! M. G* v! w% _7 Z
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法7 P6 `1 d* R& |
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。公仔箱論壇: K/ S9 R1 C4 v
( P- u6 K4 C ctvb now,tvbnow,bttvb2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。5.39.217.76( \# u( r5 ]1 P% \
1 j. m+ K' m. X( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }+ ?2 `2 \& f3 H' y% k% B2 \" {
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% k1 K$ p! h) G. l公仔箱論壇想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇9 Z' F- n( u- r- Z* k3 ]/ ?. e
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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